什么是家庭健身房(Home Gym Bar)？

家庭健身酒吧是一種金屬棒，可以連接到門框或墻上，以協助在家里鍛煉，如俯臥撐、仰臥起坐，仰臥撐和俯臥撐。根據用戶的鍛煉方式，有幾種不同類型的家庭健身房酒吧。墻附件通常用于抗阻帶訓練，門寬的酒吧允許下巴和仰臥撐。如果...

家庭健身酒吧是一種金屬棒，可以連接到門框或墻上，以協助在家里鍛煉，如俯臥撐、仰臥起坐，仰臥撐和俯臥撐。根據用戶的鍛煉方式，有幾種不同類型的家庭健身房酒吧。墻附件通常用于抗阻帶訓練，門寬的酒吧允許下巴和仰臥撐。如果不進行拉拔，家庭健身房酒吧是家庭健身房系統的一個組成部分可以使用其他設備，如電源架或通用多站。婦女拿著書，最簡單的家庭健身房酒吧是門框上拉桿，它連接在兩個門框之間。它并不昂貴，盡管與所有的健身房設備一樣，安全應是優先事項。這意味著最便宜的家庭健身房酒吧可能不是總是最好的質量，所以價格不應該總是決定因素。這種家庭健身酒吧鎖在門框的兩邊，也可以使用某種螺絲釘，螺栓或緊固件或通過使用體重。桿需要在允許用戶以手臂長度垂下的高度附著。應有泡沫罩，可進行抓地力。另一種家用健身桿是門框拉起桿，帶有附件或加長件，并在不同角度處設有額外的抓地力位置，以允許更靈活的鍛煉。酒吧可以放置在門口，進行俯臥撐和俯臥撐，三頭肌俯臥起坐。有任何門廊酒吧，有必要檢查酒吧的寬度是否與門口相同，如果方便的話，還可以在墻上或角落安裝家庭健身吧，設置家庭健身房有很多優點它更方便，因為它節省了旅行時間，而且建立家庭健身房的原始成本很快就被不支付健身費用和旅行費用所抵消。在家里建立健身房的一個缺點是，單獨鍛煉往往需要更多的意志力。對許多人來說，與其他人一起鍛煉往往是鍛煉自己的動力，并在發生傷害時提供額外的安全預防措施。

發表于 2020-09-23 15:56
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分類：運動戶外

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