我如何選擇最好的橄欖葉補充劑(Choose the Best Olive Leaf Supplement)？

橄欖葉補充劑是一種相對較新的健康領域，雖然它作為草藥的用途在希臘等國家已經被人們所熟知，但可以作為膠囊、酊劑或茶中使用。最好的橄欖葉補充劑含有大量的油尿苷，是一種抗菌、抗真菌的藥物，抗病毒和抗寄生蟲。護衛膠...

橄欖葉補充劑是一種相對較新的健康領域，雖然它作為草藥的用途在希臘等國家已經被人們所熟知，但可以作為膠囊、酊劑或茶中使用。最好的橄欖葉補充劑含有大量的油尿苷，是一種抗菌、抗真菌的藥物，抗病毒和抗寄生蟲。護衛膠囊含有橄欖粉葉，從葉子中提取酊，茶葉采用新鮮葉子制成。每種形式都有其優缺點。膠囊可包含橄欖粉葉、橄欖葉粉末提取物或兩者的混合物。前者為一種溫和的橄欖葉補充劑，適合兒童，那些患有輕度健康問題的兒童，或者那些希望遵循健康維護計劃的人。他們也被推薦給慢性病患者，他們需要溫和的介紹補充。最好的膠囊不含填料，通常是基于有機葉子。有葉子質量更好取決于生產商，但這些膠囊通常是價格更貴。葉子越好吃，活性成分越豐富，膠囊的強度取決于所用葉片的重量。僅含有橄欖葉提取物的膠囊可能含有所需的確切水平的油尿酚，但可能不包含橄欖葉中支持或增強油尿培素的其他重要活性成分。以膠囊形式提供的最佳橄欖葉補充物是通常是干葉和提取物的混合物，因為它既含有所需的油潤素水平，又含有整個葉子的好處。它在胃上也比較溫和，而且由于膠囊更容易填充，所以使用的填料較少當膠囊被吞下時，它們在消化道中更活躍，而酊被更快地吸收到血液中，而不損失更多揮發性成分。酊是最好的橄欖葉補充劑，用于病毒和細菌感染的情況下，由于它們通過粘膜迅速吸收到血液中。在制備膠囊所需的干燥過程中，會丟失一些揮發性物質，但這些物質保存在制備酊所用的冷提取過程中。沒有使用填料或防腐劑，質量好的酊應持續了大約五年。但是，苦味和更高的成本可能會使一些人推遲。茶可能是最好的橄欖葉補充劑，因為它的作用是溫和的，但所有的健康好處都存在。使用有機葉子可能是更好的選擇，由于生產過程中沒有使用化學物質。葉片應干燥到華氏150度（65攝氏度）以下。所有補充劑都應檢查生產、制造工藝和活性成分，特別是油樹脂。