水果哪些是堿性的

現在，關于補充食物要酸堿相平的說法越來越多，而我們所吃的主食大多屬于酸性食物，有人就認為我們需要大量的補充堿性食物。我們都知道酸堿事物的劃分主要是依據食物在人體內的代謝產物是含有陽離子還是陰離子。而水果是堿性食物的一大類，也可以這么說，水果大多都是堿性食物。今天，就帶大家來看看哪些營養豐富又美味的堿性水果吧。

操作方式

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蘋果：蘋果是堿性生果，蘋果可以中和人體內的酸性物質，加強人體免疫力。此外，蘋果還所含有的良多其他營養元素，如維生素，纖維素等。
02
西紅柿：西紅柿也是很好的堿性生果。同時西紅柿還可以防癌，美白，開胃。西紅柿也很好吃，既可以當生果吃，也可以用來做菜，西紅柿炒蛋，糖漬西紅柿等都是大師喜好的家常菜。
03
橙子：橙子也是一種抗癌的堿性生果，除此之外，一個橙子可以供給人體一天所需的維生素C,可以極年夜地幫忙提高身體的免疫力。
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草莓：草莓味道甜美，是老小皆宜的一種堿性生果，尤其是小孩子，年夜多都愛吃草莓。女孩子多吃草莓還可以改善膚質。
05
木瓜：木瓜是可以緩解人體消化問題的一種堿性生果。當然，女性吃木瓜也很是好，木瓜不僅可以改善膚質，還可以豐胸哦。
06
檸檬：檸檬固然很酸，倒是一種高堿性生果。天天喝一杯檸檬水，對身體味很是好。
07
西瓜：西瓜汁水豐碩，西瓜汁呈堿性。可以幫忙人體排出毒素，也可以幫忙將身體調度當作為堿性。
08
熟噴鼻蕉：要熟了的噴鼻蕉才是堿性的，噴鼻蕉可以幫忙彌補鈣質，長身體的小孩子可以多吃。
End

發表于 2016-11-01 00:00
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分類：健康生活

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