我如何在生活中獲得平衡感(Gain a Sense of Balance in my Life)？

許多人在生活中尋找難以捉摸的"平衡感"，這可以幫助他們感覺生活的方方面面都是以公平的方式進行的。書店的整片區域都擺滿了推薦如何實現這種平衡的書籍，人們可能會瀏覽網站或參加勵志演講者的講座來尋找答案如何過一種...

許多人在生活中尋找難以捉摸的"平衡感"，這可以幫助他們感覺生活的方方面面都是以公平的方式進行的。書店的整片區域都擺滿了推薦如何實現這種平衡的書籍，人們可能會瀏覽網站或參加勵志演講者的講座來尋找答案如何過一種更平衡的生活。實現這種平衡感的關鍵因素之一是時間管理，其他重要的事情包括學會如何組織時間，如何對那些使生活失去平衡的活動說不，以及如何在工作中倡導更有效地管理生活的方方面面。

留出時間進行家庭活動可以幫助一個人獲得平衡感。也許確定生活是否平衡的最佳方法之一是評估當前時間的使用情況應該盡可能準確和精確。上下班需要多少分鐘？在那里實際花了多少時間？這與花在追求快樂活動或與家人在一起的時間相比如何？正如人們對預算清單所做的那樣，對不平衡因素進行誠實的評估，并盡可能地削減開支，可能有助于實現更大的平衡感。

家庭可以團結在孩子身邊；大多數人看了這些單子，會感到非常沮喪。也許他們會感覺到他們無法改變生活的某些方面。工作需要人們出現并工作一定的時間。孩子們參加課外活動似乎是必要的。看看這個平靜的"時間"床單"會讓人覺得好像沒有什么可削減的，生活永遠不會有平衡感

為了培養牢固的關系和平衡感，每周盡可能多地與家人共進晚餐。當感到沮喪時，將清單放在一邊幾天，然后再回到清單上。對于清單上的每一項，詢問它是真的必要的還是僅僅是可取的。例如，孩子們似乎需要上芭蕾舞、表演和藝術課，這意味著開車走遍全城，減少家庭聚餐的時間。但事實上，孩子們并不需要所有這些課程。決定哪一門最受歡迎，然后把另外兩門從名單上刪去，為孩子和父母提供更多的空閑時間。

有些人在家工作，試圖平衡他們的工作和家庭責任。同樣，有些工作活動可以減少或減少。這是不必要的，在大多數情況下，自愿參加額外的工作或是經常組織課外活動的人。在一個方面達到平衡感意味著能夠對不屬于一個人所從事工作范圍的額外活動說不。這很容易說，"我現在需要在家多花點時間"，這是一個退出某些活動的簡單借口。