如何選擇最好的臥位橢圓機(Choose the Best Recumbent Elliptical)？

選擇最好的臥式橢圓機并不是一個困難的過程，但你需要對自己的特點，設計和各種機器提供的材料進行教育。如果可能的話，一定要坐在你考慮的每一臺臥式橢圓機中，找到一臺最適合你的。你買的機器應該可以調節，這樣你就可以移動...

選擇最好的臥式橢圓機并不是一個困難的過程，但你需要對自己的特點，設計和各種機器提供的材料進行教育。如果可能的話，一定要坐在你考慮的每一臺臥式橢圓機中，找到一臺最適合你的。你買的機器應該可以調節，這樣你就可以移動不同的部分，使它們適合你的體型和風格，而且所有的部件都應該由耐用的材料制成。如果可能的話，避免使用廉價的塑料。女性擺出一個橫臥橢圓的姿勢，可以讓你在運動時不會感覺到在不舒服的環境中直立坐著的痛苦位置。橢圓運動很容易對關節造成傷害，這意味著你受傷的風險較小。但是，如果機器不可調，你不能進入正確的位置正確使用橫臥橢圓機，你仍然有受傷的風險。可調節性非常重要，你應該能夠很快很容易地移動機器的座椅。一旦座椅就位，它應該鎖定在適當的位置，以避免在運動中移動。在選擇最好的橫臥橢圓機時，另一個關鍵的考慮因素是機器附帶的計算機。大多數機器將配備某種計算機，可以跟蹤基本功能，如速度、總時間和每分鐘轉數（RPM），盡管其他機器更先進它將提供卡路里消耗量的測量功能，或者提供可以指導你鍛煉的功能。你可以對電腦進行編程，在訓練過程中的特定時間改變橢圓機的阻力，以確保最佳的訓練效果。選擇一臺易于使用且具有你最可能使用的功能的電腦經常使用。避免使用過于復雜的計算機，這些計算機的功能你不太可能經常或根本不可能使用機器本身應該有一個穩定的底座，當你在橫臥的橢圓機上運動時，它不會晃動或移動。底座應由耐用的金屬制成，你應該避免使用塑料底座的機器。雖然塑料部件是可以接受的，任何負重部件都應該由金屬制成，而不是為了耐用性。座椅應該由耐用和舒適的材料制成，如果可能的話，還應該是一種透氣的材料，可以防止不舒服的出汗。任何手柄都應該有一層橡膠涂層，以保證舒適和可靠的抓握力。