如何選擇最好的普拉提滾筒(Choose the Best Pilates Roller)？

許多不同的公司出售各種普拉提滾筒，這使得我們很難選擇最好的一個。普拉提滾筒可以是全圓柱形的，也可以是半圓柱形的。它也可以由幾種泡沫甚至充氣塑料中的一種制成。這些滾筒的長度也多種多樣。手放在臀部的女性最多...

許多不同的公司出售各種普拉提滾筒，這使得我們很難選擇最好的一個。普拉提滾筒可以是全圓柱形的，也可以是半圓柱形的。它也可以由幾種泡沫甚至充氣塑料中的一種制成。這些滾筒的長度也多種多樣。手放在臀部的女性最多常見的普拉提滾柱是全圓筒形的滾柱。它經常在特定的普拉提練習中用作支撐物，特別是那些能增強腹部和背部肌肉的運動。它也可以用來伸展肌肉，為虛弱的肌肉提供支撐，按摩身體。也有一個半圓柱形的普拉提滾筒。由于底部邊緣是平的，不會滾動，所以它通常不用作進行鍛煉的道具。這種類型的滾筒的主要用途是提供溫和的支撐。例如，它可以支撐在人的脖子、膝蓋下，或腳踝，以防止過度伸展。普拉提滾筒有幾種不同的尺寸可供選擇。通常，標準滾筒約3英尺（0.91米）長，0.5英尺（0.15米）直徑。有些滾筒是為身材較小的人設計的。這些滾筒通常約2英尺（0.61米）長，它們可能直徑從2英寸（約5.1厘米）到4英寸（約10.2厘米）不等。一般來說，人們應該錯誤地選擇使用較長的滾筒而不是較短的滾筒。有幾種常見的材料可用于制造普拉提滾筒。最常見的是泡沫。通常使用單密度泡沫，因為它最便宜，但由于泡沫細胞很寬，它不會像其他類型的泡沫那樣持久另一方面，高密度泡沫的泡沫細胞更緊密，價格也更昂貴，但它也很受歡迎，因為它持久耐用，不會隨著時間的推移而失去形狀。即使是密度最大的泡沫，普拉提滾筒也應該根據身體的形狀進行精細的塑造。然后，在使用者使用完滾筒后，它應該恢復到原來的形狀原形。也可以使用充氣塑料泡沫滾軸，通常在旅行時使用。它們的充氣和放氣方式與充氣沙灘球相似，便于裝入手提箱、手提包或公文包中。在某些滾筒樣式中，拐角是圓形的，這使它滾動得更厲害很容易，而且對使用者來說更舒適。此外，密度更高的泡沫更容易清潔，有助于防止細菌、酵母和真菌的積聚。許多體育商店、體育俱樂部和健身房都出售普拉提滾軸。這些地方是試用滾筒的好地方，以確保它適合自己的身體。互聯網也是尋找一個新的泡沫輥的好方法。此外，許多車庫或庭院銷售廣告的運動設備的銷售，使這樣的銷售一個很好的地方找到一個折扣價格往往很少使用滾子。