什么是平衡艙(Balance Pod)？

平衡吊艙是一種獨特的訓練設備，一些用戶認為它既有趣又有效。這是一種小型便攜式半圓頂，由充氣橡膠乙烯基制成。它的設計允許鍛煉者在任何地板組合中使用平衡吊艙。用戶可以跑、跳、跳、走，或者甚至在平衡艙表面彈跳。每...

平衡吊艙是一種獨特的訓練設備，一些用戶認為它既有趣又有效。這是一種小型便攜式半圓頂，由充氣橡膠乙烯基制成。它的設計允許鍛煉者在任何地板組合中使用平衡吊艙。用戶可以跑、跳、跳、走，或者甚至在平衡艙表面彈跳。每一個動作都會產生不同的效果，鍛煉不同的肌肉，有助于調整腿部、大腿、臀部和核心肌肉。女性瑜伽平衡艙的直徑范圍從6英寸（15.24厘米）到16英寸（40.64厘米），大約3英寸（7.62厘米）深。豆莢有多種顏色可供選擇。重量從1.4磅（約0.64公斤）到4磅（約2公斤），取決于豆莢的大小。豆莢可以很容易地從家里運到辦公室、公園或健身房。它們不僅有助于健身和改善平衡，但也可以作為康復計劃的一部分。這些運動玩具有兩個側面。一個側面有凸出表面的凹凸不平的節點，間隔均勻。吊艙的另一側平坦光滑。平衡吊艙可用于任何面向地面的表面。每個表面提供不同的好處。所有運動技能級別的人都可以使用平衡艙。為了更輕松地進行訓練，吊艙的平面面向地面。這種安排使練習者能夠保持平衡，學習重要的運動步驟，然后再進入中等水平的技能水平。需要更高強度訓練的運動員使用吊艙時，將凹凸不平的一面放在地板上，平面面向他們這種訓練需要協調和平衡的水平，只有在掌握了較容易的訓練后，用戶才可以嘗試這種訓練。平衡艙凹凸不平的表面也有助于信息治療許多經常使用平衡墊的人都注意到，他們的腳在鍛煉后感覺不那么累。有些人甚至建議把平衡墊放在地板上，坐著的時候，用腳在腳墊表面摩擦以緩解疼痛。平衡吊艙技術甚至已經進入了鞋類市場。一些運動鞋公司提供鞋子這種鞋的鞋底有平衡墊，所以每走一步都會產生一種持續的不穩定狀態，就像單靠平衡墊一樣，這雙鞋為穿著者提供了鍛煉的機會。

發表于 2020-09-23 16:30
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分類：運動戶外

什么是平衡艙(Balance Pod)？

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