香酥無骨雞柳怎么做
愛吃雞的朋友看過來，擔心外賣不健康，想吃到健康綠色的香酥無骨雞柳，那就繼續往看下看。
東西/材料
廚房，本家兒料：雞胸脯肉、面粉、淀粉、雞蛋、面包糠。輔料：料酒、鹽、淀粉、胡椒粉、椒鹽。
操作方式
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01
雞胸脯切當作條，裝入碗中，加料酒、鹽、雞粉、胡椒粉抓均，腌制10-20分鐘。
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02
面粉和淀粉1：1和勻，放入雞柳打個滾，使其概況平均的沾上。
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03
雞蛋打散，雞柳在蛋液中浸泡一下。
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04
再扔進面包糠中，使概況平均的裹上面包糠。
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05
鍋中倒油五當作熱，小火炬雞柳炸至金黃，蘸椒鹽吃即可。
- End
- 發表于 2018-02-05 00:00
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- 分類：健康生活
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