怎樣做瘦身X醬黃瓜
眾所周知，吃黃瓜可以減肥。下面，小編來教大家制作瘦身X醬黃瓜，好吃又健康，還有減肥瘦身的效果。
東西/材料
黃瓜、生姜、蒜、辣椒、鹽適量、兩杯生抽、一杯醋、兩個盆子、小鍋、保鮮膜
操作方式
-
01
起首，籌辦2根黃瓜，先切當作長度根基一致的3節，再切片。然后，將籌辦好的生姜、蒜切片，將辣椒切當作小段。
-
02
將切好的黃瓜裝在盆里，然后撒上鹽，一般兩根黃瓜放兩小勺鹽，然后用保鮮膜籠蓋在盆子上，放入冰箱冷藏3到4小時。
-
03
3到4小時今后，在盆子中倒入清水，清洗一遍黃瓜。然后再籌辦一個盆子，用手擠失落清洗過的黃瓜上的水份，放入新籌辦的盆子中。
-
04
然后，將切好的生姜、蒜和辣椒插手到黃瓜中，攪拌平均。
-
05
籌辦兩紙杯的生抽和一紙杯的醋，倒入盆子中，攪拌平均。然后，蓋上保鮮膜，放入冰箱中冷藏6個小時。
-
06
6小時后，掏出冷藏好的黃瓜，翻開保鮮膜一個小口，將盆內的醬汁倒在鍋里。然后，加熱醬汁至沸騰5分鐘擺布，再將醬汁倒入黃瓜中攪拌平均。
-
07
將醬黃瓜倒入盤子中，瘦身X醬黃瓜就做好了。
- End
- 發表于 2018-02-27 00:00
- 閱讀 ( 656 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章