潛意識是如何泄露我們的秘密的？

“潛意識”已經成為我們生活中常見的口頭用語之一了，然而，大家真的了解潛意識，能夠將其覺察，并捕獲嗎？

我們先來一起認識一下“潛意識”吧。100多年前，偉大的心理學家弗洛伊德提出了“潛意識”（又譯“無意識”）的概念，用“潛意識”來描述人們已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程。

根據弗洛伊德的觀點，潛意識的內容往往包含著大量與人的本能欲望、非道德的沖動相聯系的觀念或經驗，因而受到壓制，不允許自由進入意識。潛意識無法直接觀察，但是可以從口誤、筆誤、夢等途徑被了解。

今天，我們來通過幾個小故事，了解一下潛意識是如何泄露我們的秘密的。

有一次我參加一個心理咨詢師的工作坊，臺上的咨詢師在結合自己的經歷講述相關理論時，說到“當初我嫁給我老婆的時候……”，頓時在場一片嘩然。咨詢師停下來，一臉疑惑，當得知真相時，咨詢師一副恍然大悟的樣子，轉而笑著說到，“口誤”。

作為精神分析流派的咨詢師，當然清楚，“口誤”是潛意識的產物，無意中的口誤，可能暴露出的卻是內心深處最真實的想法。不出所料，咨詢師開始說起，當初自己與妻子結婚時，因為家境貧寒，不得不寄居于岳父家整整5年……盡管后來咨詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這一句無意的口誤，卻直接“出賣”了他的秘密——那5年時光在內心深處的真實感受。

除了口誤，筆誤同樣是潛意識忠實的表達方式之一。有一次，我在和表姐聊Q時，說到我爸身體不舒服卻不去醫院檢查這一事實時，我想在鍵盤上敲打“我爸就是太固執了”，結果當點擊發送的瞬間，我才發現，我鍵入的文字竟是“我爸就是太過分了”。那一刻，我突然呆住了。“固執”與“過分”一詞之別，卻是毫無保留地暴露出我內心深處的真實情緒。“固執”只是一種較為客觀狀態的描述，而“過分”卻是飽含著情緒狀態的表達。

作為兒子，從道義上講，是不應該對父親有所指責和埋怨，不應該有不滿和憤怒的，于是這種強烈的情緒就被意識所壓抑，轉而以“固執”相對溫和的詞匯來描述現實。簡單的一個“過分”，赤裸裸地泄露出我的秘密。

說到潛意識，不得不提到“情結”。與弗洛伊德不同，在心理學家榮格看來，“情結是通往潛意識的忠實道路”。情結是有關觀念、情感、意象的綜合體，是“潛意識中的一個結”，表現為情感上的糾葛、深藏心底的愛恨等。榮格最初使用“詞語聯想測驗”發現了情結的存在。

我們來直觀地了解一下榮格的“詞語聯想測驗”吧，當聽到以下一組詞語（刺激詞）時，你第一時間出現在腦海里的詞語（反應詞）是？

盒子——

錢——

孩子——

家庭——

性——

墻——

年輕——

榮格的“詞語聯想測驗”正是通過記錄被試的反應詞及反應時間，以及被試行為的特殊情況，由此探究及提示被試的情結。榮格發現，當刺激詞與被試心目中一些不愉快的事物聯系時，被試回答的反應時間就會延長，若將被試延續反應的詞語進行分析，就能夠發現蘊藏其中的情結。順便科普一下，后來，榮格的“詞語聯想測驗”成為測謊儀開發的基礎。

我曾經給同行Y做過100詞的”詞語聯想測驗”體驗，發現了一個有意思的現象：刺激詞“自負”，Y第一次測驗的反應詞是“白富美”，隔天第二次測驗時的反應詞是“一個優雅的女人”；刺激詞“愚蠢”，Y的反應詞是“一個女孩”。而且這兩個詞語的反應時間均超過8秒并伴隨延續反應，遠遠長于其100個詞語3.6秒的平均反應時間。

“你是不是對‘白富美’有情緒反應，在你的經歷中，有被‘白富美’傷害過的經歷嗎？”我試探著問Y，并向她呈現測試結果。Y看到自己的測試結果時，感到非常詫異，顯然她為自己的反應感到不可思議。

經過一番思考后，Y告訴我，在她內心深處確實有著那么一位讓自己愛恨交加的“白富美”。Y說起了她的初中同學F。F美麗優雅，家境優越，深得男生喜歡，Y欣賞她，羨慕她，而F似乎也“偏愛”于Y，每次上學放學都會一起同行。但是Y每次與其走在一起，都會聯想到自己“矮矬窮”，并有一種強烈的被其他人忽略與無視的感覺，嫉妒心爆棚。

Y說，這些年自己經歷了不少事情，以為面對過去，早已經釋然了，然而透過“詞語聯想測驗”這面“鏡子”發現，嫉妒情結依舊被緊緊地包裹在潛意識中，感慨萬千。

回顧以上的三個故事，當我們覺察到潛意識泄露出來的秘密時，不難發現，不管意識層面如何地強大或“偽裝”，潛意識永遠是最誠實的。于是，當潛意識帶著偽裝的面具來到我們面前時，增強自我覺察，也許秘密就自然而然地泄露出來了，捕獲它，感受它，我們都將是自己的“心靈捕手”。

（文：鄭秋強）

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