兒童營養粥的做法大全

今天小編向大家推薦幾款健康又營養的粥寶媽們。

操作方式

01
太子粥：材料有噴鼻米，黑米，綠豆，薏仁米，紅小豆，蕎麥，瓜子仁，冰糖；先將處冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小時擺布，然后一路倒入鍋中煮就可以了，最跋文得關火燜分鐘，如許粥更粘稠。
02
五彩三鮮營養粥：籌辦食材，年夜米，瘦豬肉各50g，青年夜蝦6只，青菜芯、胡蘿卜各25g，鮮噴鼻菇2個，玉米粒、姜適量，枸杞、桂圓少許，鹽、雞精、油少許；白粥熬好后依次放入肉絲和姜片、胡蘿卜丁、噴鼻菇丁和玉米粒、桂圓肉和枸杞、蝦仁花，煮開后改小火煲15分鐘，然后放點噴鼻油，青菜，鹽和雞精即可。
03
什錦蔬菜粥：年夜米，姜片，西蘭花和胡蘿卜切塊，先將米泡30分鐘，鍋中加水倒入年夜米和姜片，待米煮開花后，插手蔬菜，期待蔬菜軟后起鍋即可。
04
噴鼻菇雞肉粥：籌辦材料，姜絲，雞肉絲，噴鼻菇片，先將米泡30分鐘，然后加水煮30分鐘擺布插手雞絲，噴鼻菇片，姜絲再煮20分鐘，插手幾滴噴鼻油熬制濃稠即可。
End