大雪節氣適合吃什么好
中國人就講究一個吃，大雪節氣吃什么合適呢，一起來看看吧。
操作方式
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01
蔬菜類:蓮藕、西藍花、年夜白菜、豆芽。冬天干燥，適合吃一些潤腸養顏的蔬菜，蓮藕可以養胃，西藍花和年夜白菜都含有豐碩的微量元素。
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02
生果類:草莓、葡萄柚。糖分高、熱量低，都含有豐碩的維生素。有利于肉類的消化，避免攝取過多的脂肪。
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03
特別生果:蘋果。天天一蘋果，大夫遠離我。年夜雪骨氣也不破例哦。
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04
肉類:羊肉，牛肉，動物肝臟。補虛、養肝、開胃健脾，庇護血管。
- End
- 發表于 2018-03-19 00:00
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- 分類：健康生活
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