吃夏威夷果有什么好處
美味的食物總能激起我們的食欲，而堅果也因其獨特的味道成為人們休閑娛樂時必不可少的小零食，而夏威夷果就是其中一種。然而除了味道好外，吃夏威夷果還有還有許多好處。
東西/材料
夏威夷果
操作方式
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01
對于女性而言，吃夏威夷果對美容護膚是一種很好的選擇。夏威夷果中含有多蒔植物精髓，可以對皮膚起到保濕、增添活力的感化;尤其是還含有對人體有主要感化的核黃素、葉酸，對女性的美容保健有很年夜的功能。
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02
對于一些高血脂的患者來說，多吃夏威夷果還可以降低血脂。其含有豐碩的單不飽和脂肪酸，不僅可以調節血脂血糖，還能降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂卵白膽固醇的含量。
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03
夏威夷果含有15%～20%的優質卵白和十幾種主要的氨基酸，而腦神經細胞的組成需要這些氨基酸的介入，是以，經常吃夏威夷果可以改善腦部的營養，很適合配偶女和兒童。
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04
還有一點就是小孩多吃堅果可以促進牙床的發育，經常品味夏威夷果，牙床發育好了，牙齦才會加倍豐滿，擁有一口整潔的牙齒。
- End
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- 發表于 2018-03-25 00:00
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- 分類：健康生活
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