橄欖油怎么用?

橄欖油對人體有很大的好處，那么它怎么使用呢

操作方式

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橄欖油可以生吃的，可以直接喝，天天早餐喝一勺，也可以用來拌沙拉。常食橄欖油可以價低膽固醇，降血壓。
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還可以用它來炒菜，炒菜時油煙很少很少。為了營養最年夜，仍是別加熱的好。
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橄欖油還可以美容，洗過臉之后，手上沾少許的橄欖油，在臉上按摩，可以削減細紋，令皮膚嫩。
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炒菜的話，僅需一般食用油的三分之一，利用油當作本年夜年夜降低。不消預熱，不消嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不污染情況，炒出的菜肴不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。
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