《感覺身體被掏空》為什么被上班族奉為神曲？
曾經因為一首《張士超你到底把我家鑰匙放在哪里了》而紅遍大街小巷的上海彩虹室內合唱團最近又有了新的神曲——《仿佛身體被掏空》。
這首歌在網絡上發布后，首晚就破了千萬點擊量。
小五的朋友圈已經被這首歌刷爆，上班族們紛紛流著淚轉發。
它用氣勢磅礴的形式和接地氣的語言唱出了億萬加班狗的心聲：“嘔嗨呀嘔嗨呀嘔嗨呀，不要加班不要加班……”，引起了人們極大的共鳴。
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< 《感覺身體被掏空》玩的是治愈系 >
作者 | HiuHiu
《感覺身體被掏空》的歌詞，簡直一下就戳中了上班族的淚點。
十八天 沒有卸妝
月拋戴了兩年半
作息紊亂
我卻越來越胖
……
誰需要睡覺，多么浪費時間啊
誰想要吃飯，PPT是維他命
唱的是加班狗們的苦逼生活，正在加班的“天涯淪落人”們，聞后立馬覺得這首歌完全是為自己量身打造的。讓人熱淚盈眶，讓人忍俊不禁。
何故這首歌會如此火爆？
加班是一線城市的常態。鴨梨山大帶來的焦慮、抑郁、憤懣、身心受到的催殘，一旦用一種一本正經而又夸張搞笑的方式演唱出來的時候，讓人很容易找到一種共鳴，同時又被逗樂，這首神曲似乎有著神奇的治愈效果。
而如果要談這首曲子的“治愈機制”，先要聊聊精神分析學的鼻祖——弗洛伊德的偉大理論。
弗氏把人格分為自我、本我、超我者三部分。
自我遵循的是快樂原則，是生物的我、兒童的我、未開化的我。
在這個原則下，人傾向于趨樂避苦，滿足自身的需求和愿望。在本我的驅使下，會崇尚玩樂，不想不想不想加班，不想不想不想長大。
超我是來自于父母的管束、學校的規則、社會的期往，這些外在的高標準嚴要求逐漸內化，形成人格中的超我。
超我時時在耳畔說著：你應該……你必須……。高高在上的審視著自己的一舉一動，鞭策著自己趨向遠大的理想。
本我和超我很大程度上是有著矛盾的，本我嫌超我不懂享受，超我怪本我自甘墮落。
這就解釋了你矛盾的心理。你很想葛優癱著什么也不做，但當你真的無所事事地癱了一天之后，又會很自責。你內心的糾結其實就是本我和超我的矛盾。
于是人在社會化的過程中又形成了協調兩者關系的“自我”。
自我讓本我的愿望延遲滿足，也讓超我的要求在必要的時候不用那么高。
這樣看來，自我是個在本我和超我間擔任調節員的角色。
這個調解員所用的方法多種多樣，精神分析流派把它們歸納為十幾種，下面就介紹幾種最常見的：
◆ 壓抑
自我防御機制中最為常見的一種，我們常見到有些樂天派，對不開心的往事總是很善忘就是用了這種防御機制。
◆ 否認
拒絕承認現實，就像鴕鳥把頭埋進沙里一樣。掩耳盜鈴、眼不見心不煩就是“否認”典型例子。
◆ 合理化
諺語道：“吃不到葡萄說葡萄酸”，其背后是這個人為了消除得不到想要的東西帶來的不滿情緒，于是把這個東西在內心作了丑化，合理化為自己本來就不屑于得到它。
◆ 轉移
給無法直接發泄情緒的對象找到一個目標替代。
比如，平時在單位里受領導責罵，但鑒于身份原因，無法和他針鋒相對，回到家，把氣撒在手無縛雞之力的孩子上。于是過去潛意識中遭受的負向情緒找到了宣泄的對象。
◆ 升華
是境界最高的一種防御機制。
如果說其他防御機制都帶著自欺欺人或者自我消耗的性質，那升華是最為讓人振奮一種防御機制。
它把被一度關在心靈的角落、遭超我側目、為社會約束的心理能量以一種嶄新的方式重新登上歷史舞臺。
這首神曲也是用了這個防御機制。
工作壓力大、接連加班，找人吐槽多了顯得像個怨婦/夫。
雖有“世界這么大，我想去看看”的先驅榜樣，但由于生活的壓力、前途的迷茫、上有老下有小，沒有那樣的灑脫。
而當這樣的負面情緒披上相聲式的合唱的外衣，便找到了出口。是宣泄，但足夠優雅；是凄慘，但不孤單。
在合聲中，加班族找到一種理解、支持、調侃和開懷一笑的釋然的力量。
要知道這個彩虹合唱團里百分之九十的不是音樂出生，來自各行各業，高壓人群理工背景的占多數，在業余時間的投入排練的動力也自然來源于其自帶的療愈功能。
升華把超我及社會不允許的本我沖動轉化為建設性的能量，以被許可的方式表現出來。
在歌聲中，把消極君從牢籠中解放出來，成為一種怡情的生活調味劑。
我們平時看到的體育明星，或者熱播劇《余罪》里的“賤人”英雄余小二，都是這樣的例子。
他們是把攻擊性能量升華為賽場上的拼搏或者用獨特的方式堅守著正義。往往經過升華作用后，個性會更加血肉豐滿，也更加富有力量。
相比其他防御機制，升華是真正會處理了焦慮。
心理學上有一種治愈方法叫：創造性表達。
其精髓是讓痛苦直接衍生出痊愈，一般借助音樂、繪畫等藝術手段。“表達”的過程也是和這種負面能量接觸的過程，它讓打入地牢的被壓抑的心靈內容重見天日。
《感覺身體被掏空》就是借助了音樂的形式來宣泄內心的情緒。在表達時，我們加入了自己的創作，比如合唱中：烏鴉的叫聲、“18天沒卸妝，月拋戴了兩年半”這種夸張的修飾。
在這樣的過程中，我們就已經開始處理壓力、可以掌控壓力了。
一旦掌控感加強，自我的力量得到了加強，就可以自由調節紓解壓力的遙控器了。這時候壓力反而成了襯托喜感的背景。
若你領悟了升華的精髓，是不是也可以嘗試下苦中來作點樂呢？
在拼搏的每個日夜里找到一些存在感，給自己再打點雞血吧~
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- 發表于 2016-08-05 00:00
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