讓女性失去“性”致的10個事實

愛情和激情是緊密相關的，但同時也是互相沖突的。下面列舉了10個原因來說明為什么女性會失去性欲，Esther Perel同時也給出了幾條建議來改善這種狀況……

1. 處在長期承諾的關系中

臨床心理學家Marta Meana表示，女性失去性欲是因為她們在感情中承擔的責任感、照顧對方的承諾、打理日常生活和性生活的義務。為了享受親吻和撫摸而允許自己不再擔心、思慮孩子或者是自己的外貌，才是對于女性來說最困難的事。她常常需要伴侶幫助她允許自己停止擔憂，隨遇而安。任何可以減緩她的責任感和負擔的舉措，都可以幫助她重燃激情。

2. 忘記前戲

前戲比性愛本身還具有享受感。對大多數女性來說，在真正的好戲之前的想法才是最重要的。親吻、窒息、撫摸和挑逗是最能夠讓女性愉悅的。我聽到很多女性向我抱怨最多的就是男性在撫摸或者親吻她們的時候腦子里只想著一個終極目標——交融。這些女性心想：“一整天過去了，我一個吻都沒得到，但是當他想要的時候，就能心想事成。”要想女性能持久，就需要感情，對于她來說，前戲應該從上次的高潮結束就開始了。

3. 相信高潮等于滿足

人們都相信當男女雙方都高潮時，或者有其他滿意的結果時，性愛才是滿足的。但是愉悅感和心靈相通卻遠遠超越于性愛的表現。性對你來說意味著什么？以我的經驗來看，女性只有在性欲旺盛，十分饑渴的時候才會覺得性愛很棒，而并不是因為結果如何。很多女性在性愛當中十分勉強，因為她們覺得她們需要在整場表現中付出努力。你可能會享受愛撫和親吻，但是你不必要覺得應該為了達到高潮而喚醒自己的能量。對有些男性來說，在親吻和高潮直接有個直接通道，但是女性就會誤解為，男性總是需要整場表演，而他們通常只要雙方相通就很滿意了。這是個模糊的領域，男性在最開始的時候言如其義，但一旦他們興奮起來，他們不會明白為什么要停止了。

4. 扮演一個有義務的妻子或者女朋友

很多女性告訴我：“我做愛是因為我應該這樣做。我想為了我丈夫這樣做。”因此，盡管她們變得善良且有義務感，她們同時也失去了通往性欲的自我認知。她們疲于確定自己是合格的伴侶，而不再知道自己的欲求。她們一想到性愛，就會想到對方需要的性愛。這不該怪罪于誰，并不是因為男性做錯了什么。男性渴望自己的妻子或者女朋友是很棒的事情，當他們不再渴望的時候才是我們應該擔心的時候。

5. 誤解女性的性欲

女性的性欲是主觀而且彌散的。集中于男性生殖器的高潮更像是只針對男性的方式，女性更多的是感受雙耳之間的魅惑，而不是雙腿之間。讓她感到被引誘、追求、贊美、吸引、珍重，并夸她生來美麗，是最能讓她有性欲的方式。記住，盡管女性感受到性欲的方式很單薄，你會覺得她們更容易失去性趣，但是他們同樣也很容易重拾性趣，因為她們的性趣是隨著環境而流動反應的（例如，天氣、一天中的時刻，還有心情）。

6. 被女性的自相矛盾搞暈

昨天晚上享受性福了并不意味著她今天也想要。為什么昨天吃了冰淇淋，今天還想再吃就沒問題，但是做愛，卻情況完全不同？或者像她所說的：“我希望在我說不要的時候你能認真聽進去，但是我同樣不想讓你太快就放棄，因為如果我沒有立即反饋，然后你放棄了，這證明你壓根一開始就沒有那么認真。”另一方面，“如果你太強求，你就沒有尊重我的底線。”或者是，“我沒有那么想要，但或許你可以讓我感到想要。讓我同意，但是別像在捕獵一樣。”

7. 有生理方面的問題

會不會是荷爾蒙匱乏造成的問題？如果你已經絕經了，那么情況可以另說。大多數時候，是因為甲狀腺的缺失，這起到主要的影響。做個內分泌檢查應該會有些作用。

8. 厭倦性愛

男性通常會更容易受妻子的吸引。他們最希望的是妻子可以像他們一樣渴望性愛。但是由于女性更容易失去性趣，他們需要更誘人的籌碼喚起她們的興趣。心理學家David Schanrch指出，為了使她們渴求性愛，那么性愛本身應該是值得渴求的。現實情況通常是女性對于她們觸手可得的性愛并無興趣。如果她想要，那她很有可能會逃離限定、例行公事，和無止境的“應該”。

9. 安全感和欲望的悖論

女性把自己看做母親、妻子和管家。這些角色無一是和性致勃勃相聯系的。如果你能遠離家務，進入到一個情愛的環境中，那么這是朝正確方向前進的第一步。過去幾個世紀的歷史都壓抑著妻子和母親和性愛的關系。很多女性生來就具備這個特點。

10. 沒有被激發出性欲

沒有比一個充滿性欲的女人更能激發男性的性欲了。對女性來說最能刺激性欲的是自己能讓男性感到性致勃勃。男人已經準備拔槍而入，但是如果女人沒有同樣感受，那將是一場徒勞。男人可以告訴女人她很漂亮，但是由于女性認為男性的性欲是不加分別的（“他只是想要做愛，而我碰巧在這”），所以她不相信他。

女性可以比男性評價她們的話更能對自己進行贊美。性愛學家Rosemary Basson指出，有三種動機可以刺激女性的性欲：被喚起、有欲望，和心甘情愿。女性能夠感到生理興奮和喚起，但是不會感到有欲望。她們可以假裝有性欲，但是身體上并沒有感覺到。心甘情愿的意思是，準備就緒，并且很好奇如果她讓他一干到底的話，會發生什么。或許她并沒有這個心情，但是她很愿意看看如果興致來了的話會怎么樣。

文：愚鴨丨壹心理翻譯專欄作者