買家用跑步機時我應該考慮什么(What Should I Consider When Buying a Home Treadmill)？
運動和健身專家認為買跑步機是你能買到的最好的健身用品之一。這是因為跑步機是一種多功能的設備，不會過時，不會失去人氣，也不會過時。但是，雖然選擇跑步機而不是其他健身設備似乎是一個簡單的選擇，但你怎么知道是哪個呢跑...
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- 發布于 2020-09-05 09:30
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如何將速度和力量訓練結合起來(Combine Speed and Strength Training)？
許多體能訓練項目都是圍繞著力量和速度來設計的。很難創建一個既能鍛煉身材又能鍛煉速度的項目，因為身體是在與自己對抗。速度和力量訓練是一個組合訓練項目，非常類似于一個足球訓練團。速度是典型的需要重復，而力量需要...
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- 發布于 2020-09-05 09:29
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如何確定牛奶薊的適當劑量(Determine the Appropriate Milk Thistle Dosage)？
奶薊，植物學名稱水飛薊，是地中海地區的一種刺狀植物，藥師用它來治療肝臟疾病，修復和再生人和動物的肝細胞。奶薊的其他好處包括對抗蘑菇和鉛中毒，對抗藥物的毒副作用，降低膽固醇，起到防癌的作用。乳薊提取物水飛薊素是一種類...
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- 發布于 2020-09-05 09:28
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如何選擇最好的氣功課(Choose the Best Qigong Classes)？
氣功是將呼吸與心理、身體和人類的整體健康意識相結合的哲學和實踐。這一哲學要求從武術中衍生出復雜的動作。教授氣功哲學的課程對尋求自我意識的個人是有益的，負擔能力、教師資格和鼓勵氣功哲學都是選擇氣功課程時要...
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- 發布于 2020-09-05 09:27
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四葉木犀的藥用價值是什么(Medicinal Uses of Paris Quadrifolia)？
四葉木蘭也被稱為草本植物巴黎，一個漿果，或真正的情人結-可以用于家庭草藥治療許多疾病或附屬物。小劑量可能有助于治療支氣管炎，頭痛，咳嗽，絞痛和其他醫學問題。它也可以用于治療汞和砷中毒，有時也使用作為一種抗風濕藥物...
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- 發布于 2020-09-05 09:26
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有哪些不同類型的便攜式健身器材(Different Types of Portable Fitness Equipment)？
對于居住在狹小空間或想在旅行中鍛煉身體的人來說，便攜式健身器材是一個救命稻草。無論是折疊起來、綁在一起還是裝進一個小袋子里，它都比操縱大型和笨重的設備要好得多。由于有大量的健身器材，任何想要運動器材的人都有...
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- 發布于 2020-09-05 09:25
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有哪些不同類型的維生素有助于記憶力減退(Different Types of Vitamins for Memory Loss)？
記憶力減退是一種常見的情況，通常歸因于年齡。隨著年齡的增長，大腦在處理信息方面失去了敏銳性，以及它傳遞日常任務所需信號的速度。正常的記憶喪失癥狀可能表現在長期記憶和短期記憶功能中。其中一些癥狀包括學習新事物...
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- 發布于 2020-09-05 09:24
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心力衰竭飲食有哪些不同類型(Different Types of Heart Failure Diet)？
不同類型的心力衰竭飲食在很大程度上取決于患者病情的嚴重程度。醫生通常推薦3000毫克或2毫克的飲食，000毫克的鈉，但可能會規定完全限制鈉的心力衰竭飲食。患有嚴重心臟病的患者有時會被給予限制體液的飲食。心力衰竭飲...
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- 發布于 2020-09-05 09:23
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什么是撐竿健身(Pole Fitness)？
撐竿健身是一種以使用垂直固定桿為基礎的運動。在撐竿健身常規中使用的體操練習將鍛煉肌肉，塑造和發展柔韌性。撐竿健身俱樂部始于2005年，現在在許多社區班級中越來越受歡迎提供。不要與"性感鋼管舞"混淆，鋼管健身鍛煉可...
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- 發布于 2020-09-05 09:22
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什么是隱性食物過敏(Hidden Food Allergies)？
隱性食物過敏是指對食物、飲料、食品添加劑或食品中的化合物的不良反應。然而，這些與真正的食物過敏不同，因為它們不會產生針對食物的免疫球蛋白E（IgE）抗體。隱藏的食物過敏也稱為食物不耐受或非過敏性食物過敏。食物不耐...
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- 發布于 2020-09-05 09:21
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什么是太極瑜伽(Tai Chi Yoga)？
太極瑜伽是一種冥想運動，它將瑜伽的姿勢與太極的流體平衡運動相結合。瑜伽是一種古老的印度運動，它注重呼吸和冥想，同時以特定的姿勢保持身體的穩定。太極是一種受人尊敬的中國運動形式，它在站立和運動時鍛煉所有主要肌肉...
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- 發布于 2020-09-05 09:20
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如何選擇最好的非處方產前維生素(Choose the Best over-The-Counter Prenatal Vitamins)？
每個孕婦都應該每天服用產前維生素，無論是處方藥還是非處方藥。如果你選擇后者，你可能會被大量的選擇所淹沒，但是有一些方法可以縮小你的選擇范圍。首先，你需要確保你正在考慮的非處方產前維生素為孕婦提供了正確的營養成...
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- 發布于 2020-09-05 09:19
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我如何抑制對巧克力的渴望(Curb Chocolate Cravings)？
每個人都會時不時地經歷對含糖食物的渴求，巧克力是許多人最喜愛的甜食之一。當血液中的葡萄糖含量開始下降時，身體會向大腦發出信號，通過誘導對糖的渴求來補充它，有時，特別是對巧克力的渴求。如果巧克力的渴望變得越來越頻...
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- 發布于 2020-09-05 09:18
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什么是互動健身(Interactive Fitness)？
互動健身是將科技應用于心血管活動。電子游戲和配備手持設備的電腦允許參與互動健身的參與者在觀看電視屏幕或電腦顯示器上動畫人物模仿的動作時，模擬真實的運動動作，從而創造出一個虛擬現實大腦健康、電子游戲和運動游...
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- 發布于 2020-09-05 09:17
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枸杞子最常見的好處是什么(Most Common Goji Berry Benefits)？
吃枸杞有很多好處，包括改善視力，保護重要器官，以及在體內添加必要的抗氧化劑。枸杞子為身體提供了許多必需的營養物質。枸杞子還被用來治療某些性功能障礙。枸杞子的一個最好的好處是可以幫助改善免疫系統。 枸杞通常與...
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- 發布于 2020-09-05 09:16
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前臂運動器材有哪些(Different Types of Forearm Exercise Equipment)？
有三種類型的前臂運動設備有助于隔離手臂的這一部分：手持夾持器、前臂屈肌和啞鈴或杠鈴。每一種運動設備都允許大范圍的運動，以瞄準前臂的許多肌肉。 壓力球是前臂的一種運動器械。一些前臂鍛煉器械只需要通過練習有力...
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- 發布于 2020-09-05 09:15
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如何選擇最好的核心培訓體系(Choose the Best Core Training System)？
經常鍛煉腰部肌肉、腰部肌肉和其他部位的柔韌性，可以增強腰部肌肉和腰部肌肉的柔韌性，從而提高身體的整體柔韌性損傷。加強腹肌和骨盆區域的核心訓練系統反過來有助于支撐脊柱，防止下背部受到壓力。 核心訓練側重于肌肉...
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- 發布于 2020-09-05 09:14
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什么是健美有氧運動(Bodybuilding Cardio)？
健美操是一種在比賽前用來減少身體脂肪的運動方法。重量訓練可以增加肌肉的大小，但是如果一層脂肪掩蓋了肌肉，它們可能肉眼看不見。心血管運動會消耗碳水化合物的能量儲存，并利用脂肪儲存能量。當脂肪被用作能量時，體重和...
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- 發布于 2020-09-05 09:13
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寬松的自行車短褲有哪些利弊(Pros and Cons of Baggy Cycling Shorts)？
許多騎自行車的人不喜歡緊身自行車短褲的外觀或感覺，他們更喜歡穿寬松的自行車短褲。這些寬松的自行車短褲為騎車人提供了更時尚的外觀，而且由于短褲不一定緊貼皮膚，有些人發現寬松的自行車短褲更舒適、更涼爽，因為空氣更...
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- 發布于 2020-09-05 09:12
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飲食中的抗氧化劑有哪些(Different Dietary Antioxidants)？
在健康和健康方面，飲食和營養是健康生活最重要的方面。抗氧化劑是一種化學物質，具有保護自由基造成的損害的特性。膳食抗氧化劑是一種含有抗氧化劑的食物或維生素補充劑。飲食抗氧化劑的例子包括富含維生素C，維生素E，甘藍...
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- 發布于 2020-09-05 09:11
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