肌酸對素食者有什么好處(Benefits of Creatine for Vegetarians)？
對于素食者來說，肌酸的主要好處包括增加能量和肌肉力量。由于肌酸是肉制品中的一種營養素，素食者的肌肉中的含量自然較低。那些關心身體肌肉質量的素食者將從肌酸補充劑中獲益最大 素食者可能會服用肌酸來幫助增加肌肉...
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- 發布于 2020-08-26 21:00
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什么是奧沙龍(Oxandrolone)？
奧沙龍是一種溫和的合成代謝類固醇，以Anavar和Oxandrin?品牌銷售。合成代謝類固醇可用于幫助患者術后恢復體重，或者用于治療慢性感染或外傷。這種藥物也被健身團體用來增加肌肉質量和減少內臟脂肪。這些類固醇被認為像...
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- 發布于 2020-08-26 20:49
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葡萄柚對健康有什么好處(Health Benefits of Grapefruit)？
從降低患某些癌癥的風險到降低膽固醇，葡萄柚已經被證明對健康有很多好處。柑橘類水果富含多種維生素，包括A和C，是鐵、葉酸和抗氧化劑的良好來源。葡萄柚被證明可以預防多種癌癥，幫助降低膽固醇和緩解關節炎的癥狀。果汁也...
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- 發布于 2020-08-26 20:38
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什么是洋甘菊提取物(Chamomile Extract)？
洋甘菊提取物是從甘菊花中提取的，甘菊花被廣泛用于花草茶中。許多人飲用或服用甘菊茶都是因為甘菊茶具有放松和減輕焦慮的特性。甘菊提取物還可以有效地減輕炎癥，緩解皮膚問題，如濕疹，并有助于胃腸道的緩解洋甘菊提取物的...
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- 發布于 2020-08-26 20:26
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最好的髖關節置換運動是什么(Best Hip Replacement Exercises)？
髖關節置換訓練是一種特殊的訓練方案，旨在幫助髖關節手術前后的康復過程。這些訓練在物理治療師的指導下進行，旨在恢復運動范圍和最大限度地發揮功能，同時有助于減輕疼痛 在髖關節置換術前，髖關節置換練習可以幫助減輕手...
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- 發布于 2020-08-26 20:15
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什么是黑芥末(Black Mustard)？
黑芥末植物是為了藥用而種植的。它們的種子被用來制造治療胸部感冒、炎癥、支氣管炎的油，美味的黑芥末籽也用于印度烹飪。 黑芥子植物的種子被用來為支氣管炎患者制造治療油這種植物的種子通常在被用于草藥治療之前被...
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- 發布于 2020-08-26 20:03
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麥角甾醇是什么(Ergosterol)？
麥角甾醇，或稱維生素D2，是甾體家族的一種與膽固醇有關的化合物，存在于酵母菌和念珠菌等真菌中，是真菌和原生動物細胞膜中必不可少的甾醇成分，是抗真菌藥物和抗錐蟲藥物的重要靶點麥角甾醇和維生素D的關系是在暴露于紫外線...
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- 發布于 2020-08-26 19:51
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我怎么帶寶寶游泳(Take a Baby Swimming)？
帶寶寶游泳的想法一開始聽起來可能很嚇人。不過，只要有一點準備和第一次的冒險精神，這對父母和寶寶來說都是很有趣的。基本上，想帶寶寶游泳的父母通常會給寶寶穿上游泳尿布，涂上防水防曬霜如果要去室外游泳池，在確保水對寶...
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- 發布于 2020-08-26 19:40
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什么是IFBB健身(IFBB Bodybuilding)？
國際健美運動員聯合會（IFBB）由加拿大的喬和本·韋德兄弟于1946年創立，是一個國際性的非營利組織，通過健身和健身來促進健康的生活方式。2004年，該組織投票決定將其名稱改為國際健美與健身聯合會IFBB的縮寫。參與者通常專注...
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- 發布于 2020-08-26 19:29
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如何預防小腿肌肉痙攣(Prevent Calf Muscle Cramps)？
運動時可能會出現小腿肌肉抽筋，但預防的方法有很多種，最重要的習慣之一就是喝足夠的水，因為脫水會導致腿部抽筋，某些營養素如鈉和鉀的缺乏也會導致小腿抽筋，也就是說，服用補充劑可以幫助預防。當然，運動前后的伸展運動對于確...
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- 發布于 2020-08-26 19:18
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塑造三頭肌的最佳方法是什么(Best Ways of Building Triceps)？
大多數專家都同意，在嘗試定義三頭肌肌肉之前，先建立三頭肌群是很重要的。這通常是通過進行隔離練習來完成的。建立三頭肌的第一步是集中精力于重負荷，減少重復。三頭肌是一個小肌群，因此，肌肉很容易疲勞。緊握式臥推、反向...
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- 發布于 2020-08-26 19:07
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如何選擇最好的離子型微量礦物(Choose the Best Ionic Trace Minerals)？
為每個人選擇合適的離子型微量礦物質補充劑的過程包括花時間了解營養補充劑的作用，確定它是否是由天然礦物質制成的，并學習正確的劑量。由于維生素和健康脂肪通常占據中心地位，這并不少見為了讓大眾不知道離子型微量元素...
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- 發布于 2020-08-26 18:56
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什么是垃圾食品成癮(Junk Food Addiction)？
垃圾食品上癮是最近在老鼠群體中研究的一種現象，許多科學家現在將其推斷為一種真正的潛在成癮和健康危害。這絕不是被證實的成癮，因為這一問題在人類受試者中還沒有進行過深入的研究，但是有一些證據表明，這樣的研究是有道...
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- 發布于 2020-08-26 18:45
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什么是茶黃素(Theaflavin)？
茶黃素是一種由抗氧化多酚組成的化學物質。通常在紅茶中發現，這種植物產生的化學物質已經被臨床證明可以防止自由基在體內的積累。因此，茶黃素是癌癥研究以及其他疾病研究和治療中的一種流行化合物 茶黃素普遍存在于紅...
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- 發布于 2020-08-26 18:33
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最好的手臂松弛運動是什么(Best Arm Flab Exercises)？
手臂松弛是年齡和體重增加的共同問題，即使進行有氧運動也很難消除。當然，全身減肥的最佳方法之一是通過有氧運動，但可能需要特定的手臂松弛運動來消除上臂上多余的脂肪。簡單的手臂松弛運動如因為三頭肌卷曲和二頭肌卷曲...
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- 發布于 2020-08-26 18:22
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珊瑚鈣的副作用有哪些(Different Coral Calcium Side Effects)？
包括惡心在內的胃腸道不適是珊瑚鈣最常見的副作用，盡管也有輕微中毒和低水平毒性的報道。這種從海洋中提取的珊瑚礁中提取的補充劑經常被宣傳為可以治愈各種疾病。大多數研究都沒有證實這些說法，然而，專家們通常認為，這種...
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- 發布于 2020-08-26 18:11
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什么是吳太極(Wu Tai Chi)？
太極拳是世界上許多人練習的一種特殊的太極拳。專家們確定了五種主要的太極拳風格，其中包括五種太極拳，它們構成了這種運動的大部分傳統真實性。太極作為一種健身活動，注重"陰陽"平衡，幫助使用者改善姿勢，平衡性、敏捷性、...
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- 發布于 2020-08-26 18:00
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什么是蔓越莓濃縮液(Cranberry Concentrate)？
蔓越莓濃縮液呈液態，適合與水混合，也可制成由蔓越莓萃取物制成的片劑。這兩種形式的果實都被用作植物療法，以防止泌尿系統感染。蔓越莓濃縮液可以加甜或不加糖，如果沒有添加防腐劑，有些產品需要冷藏。 喝蔓越莓汁可能會抑...
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- 發布于 2020-08-26 17:49
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丹尼爾的齋戒是什么(Daniel Fast)？
但以理禁食是以圣經中先知但以理為原型的禁食，在但以理書的第一章和第十章中，他參加禁食，以示對上帝的信仰和奴役。第一章，但以理只吃蔬菜、水果，在禁食期間喝水。第十章報道了但以理又禁食了21天，不吃肉、面包或貴重食物。...
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- 發布于 2020-08-26 17:38
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如何選擇最好的無乳嗜酸菌(Choose the Best Milk-Free Acidophilus)？
嗜酸乳桿菌是一種友好的細菌，存在于許多人工培養的食物中，如酸奶和開菲爾，它在人體內具有許多功能，如緩解消化和提高免疫系統。大多數乳糖不耐受的人不能處理這些食物，但是仍然通過尋找不含牛奶的嗜酸菌產品來為他們的身體...
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- 發布于 2020-08-26 17:27
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