我如何使用腳踝重量(Use Ankle Weights)？
踝關節的重量是通過綁在腳踝周圍來鍛煉或燃燒卡路里來使用的。一些健身器材制造商出售的踝關節重量有多種款式，其中一些是彈性的，必須滑到腳上和腳踝以上；其他型號的是長帶，有可調節的閉合，以適應任何寬度，一定喜歡腰帶。這...
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- 發布于 2020-08-27 01:04
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admin
什么食物白藜蘆醇含量最高(What Foods the Highest Resveratrol)？
白藜蘆醇含量最高的食物是漿果和葡萄。白藜蘆醇尤其與這些食物的外皮有關，在自然界，它被用來保護植物作為其自然免疫系統的一部分。它也可以在花生和日本結縷草根中發現。即使是花生醬中也含有大量的白藜蘆醇，但一般來說...
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- 發布于 2020-08-27 00:53
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瑜伽服有哪些不同類型(Different Types of Yoga Clothing)？
有許多不同類型的瑜伽服裝可以讓瑜伽鍛煉更輕松、更舒適。雖然瑜伽鍛煉不需要穿特別設計的衣服，但許多人還是選擇了這樣做。瑜伽服裝有男裝、女裝和童裝，而且有許多不同的顏色和設計 穿著瑜伽褲和胸罩的女性。瑜伽服通...
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- 發布于 2020-08-27 00:41
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什么是L-瓜氨酸(L-Citrulline)？
L-瓜氨酸是一種非必需的氨基酸，它能促進血液在全身的流動。它還可以增加身體制造特定蛋白質所需的營養物質的儲備。L-瓜氨酸在尿素循環中自然存在，可作為一種營養補充劑，以幫助精神疲勞、身體疲勞等疾病，阿爾茨海默病、心...
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- 發布于 2020-08-27 00:30
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瑜伽對老年人有什么好處(Benefits of Yoga for Seniors)？
老年人瑜珈可以為那些由于年齡對身體的影響而不能再參加更激烈運動的人提供一種極好的低影響活動。一般來說，老年人瑜伽提供了瑜伽為年輕人提供的所有健康益處，包括改善平衡、柔韌性和肌肉張力。對于老年人來說，瑜伽還可...
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- 發布于 2020-08-27 00:17
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什么是面筋機(Glute Machine)？
臀大肌機器是一種健身設備，它可以讓使用者分離位于臀部的三種臀肌：最大肌、中臀肌和最小臀肌。有各種類型的臀大肌；有些需要站立，而另一些需要跪著使用。臀大肌機器也可以稱為回扣或腿部伸展機。通常，隨著力量的增加，可以增...
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- 發布于 2020-08-27 00:03
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什么是氧氣補充劑(What Oxygen Supplements)？
氧氣補充劑是針對各種健康問題而采取的草藥療法。它們可能由各種不同的材料制成，盡管它們通常由含氧水、過氧化氫或草藥補充劑的組合制成。醫學研究不支持這些補充劑促進健康的說法，并且各種各樣的疾病氧補充劑聲稱有幫...
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- 發布于 2020-08-26 23:50
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什么是康菲油(Comfrey Oil)？
Comfrey oil是一種天然植物油，來自Comfrey植物，一種被廣泛種植的多年生草本植物，至少從古羅馬和希臘時期就有藥用價值，包括 合生 和 合歡 ，但截至2011年最常用的品種是基于這兩個菌株親本植物的雜交植物，稱為 山地合歡 ，而山...
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- 發布于 2020-08-26 23:39
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典型的尊巴運動包括什么(Involved in a Typical Zumba&Reg; Workout)？
以前的有氧舞蹈訓練不需要進行任何有氧舞蹈訓練，不需要進行任何有氧舞蹈訓練，雖然這當然會有所幫助。典型的Zumba?訓練將包括一系列短的舞步，這些舞步會隨著節奏音樂的節奏不斷重復。 Zumba使用舞蹈動作來進行有氧運動...
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- 發布于 2020-08-26 23:15
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什么是無麩質純素飲食(Gluten-Free Vegan Diet)？
無麩質純素飲食排除了所有含有麩質和動物產品的食物。一個人可能會因為食物過敏、減肥或其他健康原因而選擇無麩質純素飲食。在過去，從飲食中排除麩質和動物產品使食物選擇變得困難。然而，無麩質和純素飲食的日益普及，這...
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- 發布于 2020-08-26 23:04
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什么是核糖(Ribose)？
核糖是人體內許多必需的有機化合物之一，它的化合物式為C5H10O5。具體地說，它是一種單糖，這是一種奇特的說法，它是單糖。不過，這種糖不會來自于吃某種食物，人類是自然產生的核糖可以治療慢性疲勞綜合征和其他影響能量的疾病，...
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- 發布于 2020-08-26 22:52
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如何選擇最好的三角肌訓練(Choose the Best Deltoid Workout)？
三角肌是人體肩部的主要肌肉。這些肌肉分為三組，通常被稱為前三角肌、后三角肌和外側三角肌。當選擇三角肌訓練時，重點放在肩關節的每一組上是很重要的。這將確保更好的整體力量和清晰度 良好的三角肌或肩部肌肉訓練可...
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- 發布于 2020-08-26 22:41
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什么是芯層(Wicking Base Layer)？
在戶外活動時，尤其是在惡劣天氣下，穿著保暖、保持干爽是最重要的，要保證干爽舒適，首先要選擇一層好的排汗基層，這是一層薄薄的衣服，包括襯衫和褲子，坐在最靠近身體的其他幾層衣服下面排汗基層的設計目的是防止皮膚受潮，并與其...
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- 發布于 2020-08-26 22:29
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什么是健美操(Bodycombat&Trade;)？
肉搏? 是一個非戰斗性的心血管健身音樂訓練，從多個武術學科，如空手道，跆拳道，太極拳，泰拳。雖然從這些不同的形式，但不必知道其中任何一個，以開始學習健美操?. 肉搏? 由代表新西蘭參加奧運會的萊斯·米爾斯創立，每次運動會...
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- 發布于 2020-08-26 22:18
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什么是乳清酸(Orotic Acid)？
乳清酸是人體腸道菌群產生的一種天然物質，它也被稱為維生素B13或嘧啶羧酸。它實際上不是維生素，但在20世紀60年代被添加到實驗動物的飲食中后，最初被歸類為維生素食物有助于心臟健康，并顯示出其他類似維生素的益處。 在健...
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- 發布于 2020-08-26 22:07
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三氯蔗糖的常見副作用是什么(Common Side Effects of Sucralose)？
三氯蔗糖是一種人造甜味劑，其目的是取代天然糖，以降低攝入的熱量，以及其他各種原因。它用于人工生產不同市場產品的甜度，它不含熱量，在特定PH值下加熱制造。它的甜度是食糖或蔗糖的600倍，但由于三氯蔗糖的一些副作用，它的使...
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- 發布于 2020-08-26 21:56
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什么是人參綠茶(Ginseng Green Tea)？
人參綠茶是一種綠茶，它將茶葉和人參（一種多年生植物）混合在一起。人參有許多種，其根用于草藥治療和藥用。在藥劑師中，人參被認為是一種非常強大和有用的植物，可以解決許多健康問題和促進健康人參的確切用途和益處取決于人參...
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- 發布于 2020-08-26 21:45
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阿斯巴甜與糖尿病有什么關系(Relationship Between Aspartame and Diabetes)？
自從人造甜味劑阿斯巴甜上市以來，人們一直在爭論它與糖尿病之間是否存在有害關系。雖然一些消息來源認為阿斯巴甜會影響許多不同的神經系統，惡化糖尿病癥狀，但也有消息稱，像阿斯巴甜這樣的人造甜味劑已經對糖尿病患者沒有...
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- 發布于 2020-08-26 21:34
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什么是不同類型的舉重設備(Different Types of Weight Lifting Equipment)？
舉重設備有很多種。杠鈴，啞鈴，舉重器械在大多數健身房都是標準配置，可以在家里購買。舉重帶或負重服提供了一種更專業的舉重訓練形式，可以滿足年輕或老年舉重運動員的需要。舉重設備提供的各種運動使其成為日常鍛煉中必不...
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- 發布于 2020-08-26 21:23
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什么是嬰兒瑜伽(Baby Yoga)？
嬰兒瑜珈是一種正在受到新媽媽們歡迎的瑜伽練習，專門為媽媽們和寶寶們一起練習瑜伽，幫助媽媽們產后恢復身材，放松身心，讓母嬰更加親密。瑜伽工作室經常提供嬰兒瑜伽課程，健身房和其他健身中心。 嬰兒瑜伽的支持者聲稱它能...
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- 發布于 2020-08-26 21:11
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