乳酸門檻值是多少(Lactate Threshold)？

乳酸閾（LT）是乳酸分子負離子開始在人體血液系統中積累的極限。當肌肉在沒有氧氣的情況下產生能量時，它們產生乳酸，然后將乳酸傳遞到血液中。這是由于劇烈運動引起的，乳酸門檻值通常被運動員和他們的教練用來幫助提高運動成...

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• 發布于 2020-08-26 09:45
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什么是吡哆醛(Pyridoxal)？

吡哆醛是吡哆醇的一種衍生物，通常被稱為維生素B6。另外兩種形式的維生素B6是密切相關的化合物，稱為吡哆胺和吡哆醇。人體將其和另外兩種形式的維生素B6代謝成一種化合物，通過在肝臟中的加工，可供人體使用。這一點很常見維...

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• 發布于 2020-08-26 09:33
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貼脛骨夾板的最佳技巧是什么(Best Tips for Shin Splint Taping)？

有幾個小貼士可以幫助確保脛骨夾板的貼布是正確的，并將有預期的效果，以減輕疼痛。例如，它是有益的一個人了解膠帶的方法，將帶來最大程度的緩解所經歷的特定類型的疼痛。還有一些準備技巧，以確保膠帶是最有效的，如清潔皮膚，剃...

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• 發布于 2020-08-26 09:22
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什么是國際單位(International Units)？

國際單位是由國際統一配方會議根據世界衛生組織（WHO）生物標準化專家委員會提供的一種物質的參考制劑定義的一種國際公認的測量方法，通常被視為食品和食品中脂溶性維生素的量度補充包裝，但它也適用于生物制品，如疫苗，酶，以及...

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• 發布于 2020-08-26 09:11
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什么是安帕拉耶(Ampalaya)？

通常被稱為苦瓜，是一種生長在世界各地的熱帶和亞熱帶地區的植物。這種植物的果實可以作為調味品在許多種類的菜肴中，以及作為一種草藥治療一些健康問題。雖然使用安帕拉葉更常見于印度，中國，非洲和部分地區在加勒比海地區...

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• 發布于 2020-08-26 09:00
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Yerba Mate減肥效果如何(Effective is Yerba Mate for Weight Loss)？

傳統的yerba mate是南美國家的一種常見飲品，被認為有許多健康益處，包括幫助減肥。yerba mate經常用于減肥，因為它刺激中樞神經系統，放松肌肉，有助于提高新陳代謝和利尿劑的作用。研究表明，葉爾巴減肥藥對那些試圖減肥的人是...

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• 發布于 2020-08-26 08:49
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什么是三色中提琴(Viola Tricolor)？

三色堇菜（Viola tricolor，又名心形花或love lies bleeding），是原產于歐洲和亞洲的一種一年生或短命的多年生野花。該植物已被引入北美的許多地區，在那里它也被稱為Johnny jump up。它是栽培三色堇的祖先，有時也被稱為野生三...

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• 發布于 2020-08-26 08:38
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什么是乳酸鈣(Calcium Lactate)？

乳酸鈣是一種將碳酸鈣暴露于乳酸中而產生的化合物，其結果是一種白色結晶鈣鹽，可用于各種醫藥和食品工業中。在醫學上，該化合物用作抗酸劑，膳食鈣補充劑，是幾種漱口水產品的一種成分。食品工業中乳酸鈣的應用包括烘焙業中的...

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• 發布于 2020-08-26 08:27
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什么是麥草汁(Wheatgrass Juice)？

麥草汁是一種將麥草碾碎或榨汁制成的液體。這種液體本身幾乎總是鮮綠色的，通常完全不含草中的任何固體物質。它通常是在給麥草榨汁后直接飲用的，盡管有可能購買瓶裝的麥草濃縮液。大多數人飲用麥草汁以小杯或與另一種果...

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• 發布于 2020-08-26 08:16
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什么是檸檬酸膽堿(Choline Citrate)？

枸櫞酸膽堿補充劑被許多人使用，因為人體只能在有限的范圍內制造必需的營養素。由于檸檬酸膽堿具有增強活力和促進細胞健康的作用，一些運動員選擇使用檸檬酸膽堿補充劑。患有慢性疲勞綜合征或纖維肌痛的患者也可能受益從...

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• 發布于 2020-08-26 08:05
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什么是博爾多(Boldo)？

原產于智利的安第斯山脈，是一種用于家庭草藥治療的樹。在許多不同的條件下，作為防腐劑和補藥，波爾多以其濃郁的樟腦香味而聞名。這種樹也用于烹飪目的 即使是小劑量的boldo精油也會有毒。boldo也被稱為peumus boldus、bo...

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• 發布于 2020-08-26 07:53
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如何選擇最好的益生菌片(Choose the Best Probiotic Tablets)？

選擇最好的益生菌片劑可能是一個困難的過程，特別是對于不熟悉藥物和補充劑的人來說。為了獲得最佳效果，請尋找含有粉末狀生物的益生菌，其密度至少為每克10億個。此外，一定要記住，要尋找僅含有一種益生菌的片劑菌株。如果您...

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• 發布于 2020-08-26 07:42
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什么是抗性淀粉(Resistant Starch)？

抗性淀粉是一種不在小腸內消化的淀粉，相反，這種淀粉在大腸中被消化，消化過程要晚得多。因此，抗性淀粉的特性與膳食纖維非常相似 綠香蕉含有一種抗性淀粉RS2。這種淀粉對健康有很多好處。一是因為這種淀粉的行為方式與纖維...

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• 發布于 2020-08-26 07:31
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有哪些不同類型的草藥補品(Different Types of Herbal Tonic)？

草藥補藥的種類很多，包括神經、心臟、胃、肝、膽、利尿劑等。草本植物的定義是一種種子植物，沒有木質部分，在生長季節結束時會枯死在地上。它也是一種被認為有藥用價值的植物或植物的一部分因此，從技術上講，草藥補品可以與...

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• 發布于 2020-08-26 07:20
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什么是農民散步(What Farmer's Walks)？

雖然聽起來像是在鄉間悠閑地散步，但農民散步實際上是強人比賽。強人項目也被稱為農民扛，在走路的時候要背上沉重的啞鈴。雖然步行本身很簡單，但它所承受的重量通常接近參賽者的重量，這被認為是困難的。 健美運動員可能會...

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• 發布于 2020-08-26 07:09
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什么是多益生菌(Multi-Probiotic)？

多益生菌是一種益生菌復合維生素，即含有兩種或兩種以上益生菌菌株的益生菌補充劑。益生菌是寄主腸道內的一種微生物，以對宿主有害的細菌為食。"益生菌"這個詞是德國科學家沃納·科拉思在20世紀50年代初發明的，與抗生素（一...

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• 發布于 2020-08-26 06:58
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GABA補充劑有哪些不同類型(Different Types of GABA Supplements)？

有各種不同類型的γ-氨基丁酸（GABA）補充劑，它們可用于多種用途。其中一些最常見的用途是促進放松和良好心情，鼓勵減肥和瘦肉，以及治療高血壓和衰老。這些應用中使用的補充劑在成分和劑量上略有不同，但是所有的目標都是GABA...

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• 發布于 2020-08-26 06:47
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什么是瑪卡提取物(Maca Extract)？

獼猴桃提取物是從馬卡植物的根中提取的。它作為一種根莖植物食用，在秘魯自然生長。這種提取物被認為有許多健康的好處和愈合的特性。有很多方法來制備獼猴桃提取物，包括干燥根和磨成細粉或煮沸的根提取天然油脂。這種提...

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• 發布于 2020-08-26 06:36
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如何選擇最好的維生素C飲料(Choose the Best Vitamin C Drink)？

隨著人們越來越關注維生素飲料，可能只是糖水，仔細閱讀標簽是有幫助的。在選擇維生素C飲料時，你應該考慮含糖量，以及你的飲料中是否含有你不想要的其他成分。如果你關心維生素C的含量，天然維生素C可能是你的最佳選擇，而不是...

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• 發布于 2020-08-26 06:25
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什么是貓爪吠(Cat's Claw Bark)？

貓爪，也被稱為u?a de gato 和鉤藤鉤藤，是原產于南美洲和中美洲的一種木質藤本植物，集中在亞馬遜雨林中。貓爪藤蔓的長度可達100英尺（30米）。它的莖有幾個彎曲的刺，類似于貓的爪子，這就是這種植物的生長方式它的名字。貓爪皮...

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• 發布于 2020-08-26 06:14
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