Yerba Mate減肥效果如何(Effective is Yerba Mate for Weight Loss)？

傳統的yerba mate是南美國家的一種常見飲品，被認為有許多健康益處，包括幫助減肥。yerba mate經常用于減肥，因為它刺激中樞神經系統，放松肌肉，有助于提高新陳代謝和利尿劑的作用。研究表明，葉爾巴減肥藥對那些試圖減肥的人是...

傳統的yerba mate是南美國家的一種常見飲品，被認為有許多健康益處，包括幫助減肥。yerba mate經常用于減肥，因為它刺激中樞神經系統，放松肌肉，有助于提高新陳代謝和利尿劑的作用。研究表明，葉爾巴減肥藥對那些試圖減肥的人是有效的；它還具有抗氧化劑含量很高的副作用，通常被認為是咖啡或含咖啡因茶更健康的替代品

保持健康的飲食習慣和日常鍛煉計劃可能有助于減肥1999年，瑞士的研究人員測試了yerba mate的減肥功效。他們發現，它提高了健康男性和女性作為能量燃燒的脂肪的比例。2001年在美國進行的另一項研究報告稱，每天三次服用yerba mate、guarana和damiana，持續45天會降低食欲，并導致2009年，在老鼠身上進行了另一項研究；這表明yerba mate可能具有減肥作用。

yerba mate增加新陳代謝，抑制食欲葉爾巴茶中有一種獨特的三種化合物組合：咖啡因、茶堿和可可堿，盡管有時茶堿的含量是虛幻的。這一組合使研究人員得出結論：葉爾巴酯的效果不同于咖啡或茶，尤其是因為葉爾巴酯中的咖啡因含量要低得多，它還具有抗氧化的特性，研究人員說它可以刺激大腦活動。此外，它還可以通過降低血脂參數來降低膽固醇

Yerba mate可能是咖啡因蘇打水的更健康的替代品。用于減肥補充劑的Yerba mate已迅速普及。許多用戶表示，這種植物的獨特特性使其更健康作為其他咖啡因類興奮劑的替代品，如咖啡或蘇打水。在飲用葉爾巴mate減肥藥的眾多方面中，無論是作為散茶沖劑、袋裝茶還是非處方藥片，都以其安全有效、幾乎沒有健康風險而著稱

每盎司咖啡中的咖啡因含量都比yerba mate高這種茶最早是在16世紀初巴拉圭的瓜拉尼印第安部落與西班牙探險家胡安·德索利斯（Juan de Solis）分享這種飲品時引入的，它是由原產于阿根廷、烏拉圭、巴拉圭和巴西的一種冬青植物制成的，盡管現在它也在其他熱帶地區種植，但許多南美洲國家的公民認為它是一種國家或社會飲料。

肥胖是許多富人日益嚴重的公共健康問題，工業化國家。

Yerba mate通常由原產于阿根廷、烏拉圭、巴拉圭和巴西的一種冬青植物制成。