我如何選擇最好的伸展動作(Choose the Best Stretching Routine)？

伸展練習是一種非常有益的日常練習，有助于改善人的情緒、柔韌性和力量。選擇最適合你的伸展練習是很重要的，不僅因為它最有效，而且因為你更可能堅持下去。開始考慮你每天必須花多少時間專注于伸展運動，以及你希望從練習中...

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• 發布于 2020-08-26 02:44
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什么是印楝籽油(Neem Seed Oil)？

印楝籽油是從常綠印楝樹中提取的，是印度許多受歡迎的膳食補充劑之一。印楝濃縮物可用于治療多種藥物，從痤瘡到蕁麻疹。這種苦的、淺棕色到深棕色的油也可用于個人護理品、殺蟲劑、肥料和許多其他化合物 印楝可用于治療...

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• 發布于 2020-08-26 02:24
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什么是糖肽(Glycopeptides)？

肽是一種氨基酸分子，含有一種叫做聚糖的碳水化合物，它被稱為糖肽。由于聚糖廣泛存在于所有生物體的細胞中，并且糖肽在維持健康和預防疾病方面起著重要作用，糖生物學領域已經出現了研究這些分子的領域。而且，糖肽類抗生素已...

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• 發布于 2020-08-26 02:14
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什么是蒲公英茶(Dandelion Tea)？

蒲公英茶，有時也被稱為蒲公英咖啡，是一種熱的草藥飲料，將蒲公英植物的干根浸泡在沸水中制成。許多替代醫學從業者認為，經常飲用蒲公英茶有幾個健康好處，如促進減肥和健康肝功能，以及改善皮膚外觀。但是，由于美國食品和藥物管...

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• 發布于 2020-08-26 02:04
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什么是長形太極拳(Long Form Tai Chi)？

太極拳，俗稱太極拳，是起源于中國文化的一種武術形式。太極拳有很多種風格，每一種都由不同的太極動作組合而成，太極形式，項目長度和目標受益區域。長形太極共有103個單獨的姿勢，明顯高于其他風格的大多數形式。根據這些姿勢...

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• 發布于 2020-08-26 01:54
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什么是有機洋甘菊(Organic Chamomile)？

洋甘菊是一種被認為有助于促進睡眠的舒緩作用的植物。有機洋甘菊是一種經過加工和種植而不使用化學肥料或殺蟲劑的植物。相反，它是用自然肥料如肥料或堆肥種植的。而不是使用化學噴霧劑，雜草只需用手拔除。此外，害蟲防治...

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• 發布于 2020-08-26 01:44
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我怎么知道我是不是吃得太多了(Tell if I'm Overeating)？

鑒于人們對肥胖問題的日益關注，許多人提出了減少熱量攝入、保持健康體重和飲食模式的方法。一個始終如一的問題是，許多人沒有意識到自己在吃得過多，而且經常低估他們所吃食物的量和卡路里含量，這是個好主意，即使你沒有為體...

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• 發布于 2020-08-26 01:34
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什么是圣約翰草(St. John's Wort)？

圣約翰草（貫葉連翹）是一種用于治療輕中度抑郁癥的草藥。它有藥丸、輸液、液體提取物和酊劑。它的有效性還有一些爭議，但是在美國和德國進行的許多研究表明它對治療中度抑郁癥是有效的，而且在德國這種情況下它通常是被禁止...

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• 發布于 2020-08-26 01:24
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什么是姜黃補充劑(Turmeric Supplements)？

姜黃補充劑是一種含有香料姜黃或其化合物提取物的膳食補充劑。姜黃是一種黃色香料，來自印度本土的一種植物姜黃。在烹飪中，咖喱醬最為人所知的可能是它使咖喱醬的顏色呈黃色。人們已經研究過它在治療或預防多種健康疾病...

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• 發布于 2020-08-26 01:14
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如何選擇最好的葉黃素軟膠囊(Choose the Best Lutein Softgels)？

葉黃素是一種天然物質，研究表明它可以為眼睛和皮膚提供健康益處。作為一種膳食補充劑，葉黃素有多種形式，包括軟凝膠，它在明膠殼中含有液體。要選擇最好的葉黃素軟凝膠，你應該考慮葉黃素的劑量和涂層的具體類型，就像任何補充...

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• 發布于 2020-08-26 01:04
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什么是方飛龍(Quadrathlon)？

四項全能運動是一項由四個獨立的項目組成的體育比賽，運動員在最短的時間內完成了所有的項目，贏得了比賽。這是眾所周知的鐵人三項的延伸，有一個額外的項目。變化是可能的，但這四個項目通常是游泳，皮劃艇，自行車，按照這個順序...

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• 發布于 2020-08-26 00:54
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我該如何選擇最好的有氧舞蹈編排(Choose the Best Step Aerobics Choreography)？

選擇步進健美操舞蹈的最好方法是選擇既有趣又富有挑戰性的選項。保持健康和保持鍛煉動力的最佳方法之一就是找到一種有趣的鍛煉方式。有很多種步進式健美操舞蹈是基于舞蹈的，如爵士樂和拉丁舞的形式例如，喜歡莎莎舞和薩...

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• 發布于 2020-08-26 00:43
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菠蘿蛋白酶和菠蘿之間有什么聯系(Connection Between Bromelain and Pineapple)？

菠蘿酶菠蘿蛋白酶被廣泛用作肉類嫩化劑和皮革制造中的一種成分。菠蘿蛋白酶和菠蘿是許多減肥補充劑的推薦成分，但這些脂肪燃燒的說法沒有科學證據的支持。研究表明菠蘿蛋白酶可能在治療中有效對于疼痛、炎癥或瘀傷，以及...

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• 發布于 2020-08-26 00:31
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什么是角黃素(Canthaxanthin)？

科學家們首先在可食用的香菇中發現了角黃素，一種常見的黃色類胡蘿卜素色素。這種化學物質也天然存在于甲殼類動物、鯉魚、綠藻、太平洋鮭魚和金魚魚中，被認為是一種著色劑和抗氧化劑，角黃素是美國食品和藥物管理局（FDA）批...

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• 發布于 2020-08-26 00:19
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什么是四氫生物蝶呤(Tetrahydrobiopterin)？

四氫生物蝶呤是一種天然存在的營養素，在人體正常的精神功能所需的幾種酶中起著重要的輔助作用，這種營養素也被稱為THB，BH4和sapropterin. 患有PKU的兒童必須從父母雙方繼承一個隱性基因才能獲得這種疾病這一關鍵營養素是...

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• 發布于 2020-08-26 00:07
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什么是埃斯特維亞(Estevia)？

Estevia是一種植物，其提取物被用作低熱量糖的替代品。它的使用一直存在爭議，因為有研究聲稱它是有益的，而其他研究表明它可能是危險的。目前，它是一種食品補充劑，但不是食品添加劑。它也被稱為甜葉菊。 喂食estevia的雄性...

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• 發布于 2020-08-25 23:56
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什么是脫氫表雄酮(Dehydroepiandrosterone)？

脫氫表雄酮是一種在人體腎上腺和大腦中產生的類固醇，又稱5-脫氫表雄酮或簡稱DHEA，是一種前激素，即激素產生所必需的，但是DHEA本身幾乎沒有激素的作用，DHEA是睪酮和雌激素的原激素。 痤瘡可能是DHEA的潛在副作用這種甾體在...

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• 發布于 2020-08-25 23:44
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跑步的最佳間歇訓練是什么(Best Types of Interval Training for Running)？

兩種最常見的跑步間歇訓練是低強度間歇訓練和高強度間歇訓練。這兩種訓練方法都是很好的訓練方法，但它們適用于不同類型的跑步。而低強度間歇跑訓練最適合馬拉松運動員和準備長距離跑的運動員，高強度間歇跑訓練最適合短...

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• 發布于 2020-08-25 23:33
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什么是艾葉提取物(Wormwood Extract)？

艾草提取物是從艾草灌木的葉子和花中提取的油。它主要作為一種草藥來幫助減輕某些胃病的癥狀。通常，艾草提取物有膠囊或液體兩種形式。這種油也可用于制造某些類型的酒精飲料，艾草提取物在烹調中可用作調味劑。 如果劑...

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• 發布于 2020-08-25 23:23
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我怎樣才能擺脫產后的肚子(get Rid of a Postpartum Belly)？

擺脫產后的腹部是一個挑戰。然而，在這方面你可以做很多事情來減少不必要的脂肪。例如，你可以為此目的母乳喂養或減少卡路里的攝入。你也可以鍛煉來燃燒多余的脂肪。根據你的喜好，你可以在家里或參加一個專為像你這樣的媽...

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• 發布于 2020-08-25 23:13
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