什么是糊化獼猴桃(Gelatinized Maca)？
糊化獼猴桃是一種營養補充品，從馬卡植物中提取，常被稱為安第斯山脈的人參。這種膠囊除了具有重要的增強性功效外，據說還可以改善內分泌系統的整體健康，防止抑郁和抗疲勞。這對糊化的使用者很重要maca必須遵守劑量指南，因為...
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- 發布于 2020-08-17 11:05
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育亨賓是什么(Yohimbinum)？
育亨賓是一種用于順勢療法藥物的草藥。它是由生物堿育亨賓制成的；這種生物堿是從一種名為Pausinystalia的常綠樹的樹皮中提取的，這種樹是在西非發現的，并且從Rauwolfia serpentina 中提取的，也被稱為印度蛇根。育亨賓植物...
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- 發布于 2020-08-17 10:56
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人參對男人有什么好處(Benefits of Ginseng for Men)？
人參是一種草本植物，在世界各地有許多栽培品種，可用于多種形式的替代保健。人參是一種重要的營養來源，如維生素B和硒，其用途通常是為了治療男性的健康問題。在對男性的人參應用中，包括對男性的支持生殖系統，為心臟提供營養，...
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- 發布于 2020-08-17 10:46
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如何檢測瘦素水平(Test Leptin Levels)？
瘦素是一種由脂肪細胞產生的激素，當身體飽食時，它會向大腦發出信號。理想情況下，早晨測量瘦素水平時，瘦素水平應該較低。肥胖者幾乎總是有較高的分子水平，但他們的大腦無法識別出它發出的飽足感和停止進食的信號 清晨禁食...
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- 發布于 2020-08-17 10:36
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甜菜的營養價值是什么(Nutritional Value of Beets)？
甜菜的營養價值在于其含有豐富的葉酸、維生素C和礦物質鉀、錳，熱量低，含有少量蛋白質，甜菜根中的大部分熱量來自碳水化合物，新鮮甜菜有時可以隨附綠葉一起購買，也可以購買綠色蔬菜另外，雖然甜菜的營養價值有點低，但它含有大...
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- 發布于 2020-08-17 10:26
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什么是肌肉測試(Muscle Testing)？
運動機能學是對人體運動的科學研究。應用運動機能學或肌肉測試是替代醫學的一個分支，它測試肌肉的功能，并用這些結果來確定身體的整體健康狀況。由于肌肉測試并非深深扎根于傳統的科學觀念中，它也并非沒有批評。 肌肉測...
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- 發布于 2020-08-17 10:17
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什么是普拉提籃板手(Pilates Rebounder)？
一個普拉提籃板基本上是一個迷你蹦床，是添加到普拉提改革者床的末端。由約瑟夫普拉提開發，改革者床由皮帶，繩子和彈簧組成，允許用戶進行一系列的加強和伸展練習，許多是在躺下。普拉提籃板的增加帶來通過快速增加用戶心率而...
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- 發布于 2020-08-17 10:08
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達米安娜最常見的副作用是什么(Most Common Damiana Side Effects)？
達米安娜是一種草藥，經常被用作春藥。一些最常見的副作用是情緒波動，消化不良，惡心，低血糖和激素變化。這種草藥通常被認為是安全的，但大劑量會增加問題的風險Damiana的一個可能的副作用是低血糖。Damiana的學名是 Turnera...
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- 發布于 2020-08-17 09:59
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什么是好膽固醇(Good Cholesterol)？
膽固醇是一種脂肪物質，是肝臟正常代謝的副產品。雖然許多人一提到這個詞就感到驚慌，但膽固醇實際上是許多生物過程所必需的。例如，人體需要膽固醇來制造維生素D，它還需要產生膽汁酸來促進適當的消化和制造雄激素。然而，好...
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- 發布于 2020-08-17 09:50
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茶的營養價值是什么(Nutritional Value of Tea)？
了解食物的營養價值可以幫助人們做出正確的飲食選擇，以茶為例，茶的整體營養價值是由茶中所含的維生素、營養素和礦物質的含量決定的，不同的茶葉品種有不同的營養成分，主要是由于加工方法不同茶葉。經過最少加工的茶葉保留...
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- 發布于 2020-08-17 09:41
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如何選擇最好的小腿袖(Choose the Best Calf Sleeve)？
小腿套是一種無腳的膝蓋高的壓縮襪，用于支撐小腿肌肉和肌腱，使身體充滿活力，并在劇烈運動后提供恢復力。在選擇最好的小腿套時，應考慮幾個因素。例如，品牌在設計和織物類型上各不相同，必須對每一種都進行評估根據個人需要，也...
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- 發布于 2020-08-17 09:23
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什么是好的反酸飲食(Good Acid Reflux Diet)？
胃酸反流是胃酸流回食道的一種情況。這會導致胃灼熱，這種情況需要更多的治療，而不僅僅是改變飲食，眾所周知，遵循推薦的酸反流飲食或胃食管反流病（GERD）飲食可能有助于減少胃灼熱和消化不良的發生率。 人體胃的圖示。在胃酸...
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- 發布于 2020-08-17 09:14
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什么是魚油(Fish Oil)？
魚油是一種油，來自脂肪豐富的魚類組織，包括鮭魚、金槍魚和鯖魚。它也可以由湖鱒魚、鯡魚和沙丁魚生產。這種油是大多數人感興趣的，因為它已被證明有許多健康益處，并被許多衛生當局推薦作為均衡飲食的一部分。魚油含有歐米...
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- 發布于 2020-08-17 09:05
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瘦蛋白的最佳來源是什么(Best Sources of Lean Protein)？
最好的瘦肉蛋白來源包括雞蛋、魚、雞肉、火雞、豆類和某些豬肉和牛肉。瘦肉蛋白是一種高度推薦的食物來源，因為它的飽和脂肪含量低，而且有助于在食用后很長時間內產生飽腹感。每種來源都有幾種變化 雞胸脯是一種很好的...
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- 發布于 2020-08-17 08:56
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關于蒸汽室的安全我應該知道些什么(What Should I Know About Steam Room Safety)？
如果蒸汽房的安全性得到適當的觀察，蒸汽浴可以非常放松，并提供無數的健康益處。花時間在蒸汽房里可以減輕壓力，幫助呼吸問題，緩解肌肉酸痛，幫助你睡眠。無論你在家還是在健身房使用蒸汽房，了解基本的蒸汽室指南是很重要的。...
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- 發布于 2020-08-17 08:47
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什么是腿內收(Leg Adduction)？
腿內收是指髖關節處的一種動作，它使雙腿并攏或單腿從側舉的位置側向拉入。它的相反運動是外展，即雙腿分開或單腿在髖關節側舉。這兩種運動都是在稱為前平面。包括內收的身體運動的例子包括跳傘、滑冰和網球、籃球等運動...
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- 發布于 2020-08-17 08:36
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什么是彈道訓練(Ballistic Training)？
彈道訓練是一種舉重練習，其特點是訓練者對阻力施加最大的力量，以便盡快移動或舉重，實際上，練習者會在運動的最高峰收縮時將自己或設計用于運動的負荷棒向天空發射。其他的彈道訓練動作，如奧林匹克升降機，使用最大的力量，但要...
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- 發布于 2020-08-17 08:27
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煮熟的雞蛋有什么營養價值(Nutritional Value of a Hard-Boiled Egg)？
煮熟的雞蛋的營養價值使它成為大自然中近乎完美的食物之一。它是高質量蛋白質的重要來源，含有大量的維生素、礦物質、氨基酸以及碳水化合物和脂肪。雞蛋有其缺點，但是，適量食用它可能是健康飲食的重要組成部分煮熟雞蛋中...
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- 發布于 2020-08-17 08:18
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什么是低脂飲食(Low-Fat Diet)？
低脂飲食比許多人意識到的要復雜得多，因為許多人錯誤地認為，如果他們只吃標記為低脂或低脂的食物，那么他們就是在遵循低脂飲食，在低脂飲食中，不到30%的總熱量攝入來自脂肪。這意味著以2000卡路里為基礎的飲食應該只含有600...
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- 發布于 2020-08-17 08:09
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什么是身體成分(Body Composition)？
一般來說，身體成分是一個人體重分布的方式，通常被認為是一種比較骨骼、肌肉、脂肪和水的重量的比率。有幾種不同的方法可以得出這些測量值，有些方法比其他方法更精確。在大多數情況下，測量是為了讓醫療專業人員了解一個人...
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- 發布于 2020-08-17 08:00
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