運動和痛風有什么關系(the Relationship between Exercise and Gout)？
醫生建議，被診斷為痛風的人進行體育鍛煉是保持關節活動的一種手段。運動和痛風沒有進一步的醫學證明的關系，因為體育活動不能防止痛風發作，也不會減少尿酸晶體的大小或數量。抑制痛風發作要求患者遵循一種飲食，以消除或減...
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- 發布于 2020-08-25 15:21
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什么是瑜伽面部護理(Yoga Facial)？
瑜伽面部護理是基于瑜伽傳統的一系列面部練習。人們相信瑜伽面部護理可以幫助面部皮膚變得更加光滑、光滑和舒緩，使其看起來更明亮、更年輕。一些溫泉療養院提供了一種瑜伽面部護理，技師可以在面部皮膚上進行操作，但是，在...
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- 發布于 2020-08-25 15:10
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什么是Laya瑜伽(Laya Yoga)？
1969年，印度瑜伽大師Harbhajan Singh Khalsa Yogiji首次引入西方，提到laya瑜伽的文字可以追溯到公元前1400年，盡管這種練習可能早在那之前就作為口頭傳統傳承下來了。laya瑜伽是更著名的昆達里尼瑜伽的同義詞，符合帕坦賈...
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- 發布于 2020-08-25 15:00
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什么是加權下降(Weighted Dips)？
負重俯臥撐是一種上半身的運動，主要鍛煉肩部、三頭肌和胸部肌肉。下傾動作是抓住兩根雙杠（稱為 雙杠 ）并將身體直接抬離地面。在運動開始時，身體應該筆直，肘部鎖定，雙腳離地。雙腳可以交叉或簡單地垂下。 俯臥撐是一種用手...
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- 發布于 2020-08-25 14:50
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西紅柿對健康有什么好處(Health Benefits of Tomatoes)？
番茄是番茄的果實，屬于茄科植物，也包括甜椒、白土豆和茄子，西紅柿是極其危險的。然而，西紅柿絕不有毒。事實上，西紅柿的許多好處加在一起使它成為真正健康的食物。 綠色西紅柿不含任何番茄紅素西紅柿的好處之一是它們是維...
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- 發布于 2020-08-25 14:39
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有哪些不同類型的纖維棒(Different Types of Fiber Bars)？
大多數纖維棒的區別在于制造纖維棒的公司，因為這兩種類型中大多數纖維在營養上是相等的。有些纖維棒還包括其他重要的補充元素，包括蛋白質、維生素和其他特性，可能在節食者和需要額外纖維的人中流行纖維棒之間的一個主要...
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- 發布于 2020-08-25 14:29
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什么是棕櫚油(Palm Fruit Oil)？
棕櫚果油是從油棕樹的肉質果實中提取出來的，被認為是一種健康的食用油，在東南亞和非洲也是一種常見的烹飪原料，這種樹在整個非洲熱帶地區自由生長，在那里，葡萄柚大小的果實被用來從果肉中生產棕櫚油，從里面的棕櫚樹堅果中提...
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- 發布于 2020-08-25 14:18
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游泳運動有哪些類型(Different Types of Swimming Exercises)？
許多游泳運動鍛煉了所有的主要肌肉群，因為手臂和腿都是常用的。大多數游泳動作都能使手臂強壯，腿部和軀干，同時提供良好的心血管鍛煉。游泳應以中到快的速度進行，以獲得對心臟健康最大的益處。除了實際的游泳鍛煉外，水上有...
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- 發布于 2020-08-25 14:08
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什么是跑步機鑰匙(Treadmill Key)？
跑步機鑰匙是絕大多數現代機動跑步機使用的一種安全裝置。它的工作方式與摩托艇或其他機器上的安全鑰匙相似，在使用者可能會摔倒的地方。鑰匙本身允許跑步機運行，并且位于繩索的一端，另一端連接在用戶身上。拔下鑰匙表示...
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- 發布于 2020-08-25 13:57
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什么水果富含維生素E(What Fruits Rich in Vitamin E)？
維生素E是人體健康運行的重要營養素，是一種很強的抗氧化劑，在免疫系統和多種代謝過程中起作用。維生素E實際上是指一組八種相關的化合物，四種生育酚和四種生育酚，只能直接使用一種維生素E，即α-生育酚。雖然發現富含這種重...
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- 發布于 2020-08-25 13:47
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什么是綠色飲料粉(Green Drink Powder)？
綠色飲料粉是脫水蔬菜和草的混合物，與水或果汁混合制成健康飲料。綠色飲料粉含有高濃度的維生素、礦物質和植物營養素。這種飲料可替代日常飲食中的蔬菜，有助于身體健康功能。甘藍通常與用來測量粉末的勺子一起裝在一個...
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- 發布于 2020-08-25 13:37
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什么是G6PD缺乏癥(G6PD Deficiency)？
葡萄糖-6-磷酸脫氫酶（G6PD）缺乏癥是一種常見的X染色體上的酶缺乏癥，是世界上已知的最常見的酶缺乏癥之一，存在于多種人群中。患有這種遺傳病的人缺乏產生G6PD的能力，這會導致紅細胞出現問題。許多人生活非常活躍，缺乏G6PD，有...
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- 發布于 2020-08-25 13:27
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我的飲食中應該有多少鐵(Much Iron Should be in my Diet)？
鐵是一種礦物質，存在于人體的每一個細胞中，因此確保攝入足夠的鐵是很重要的。美國推薦的成人每日攝入量（RDA）是男性每天8毫克，女性每天18毫克；懷孕的青少年和婦女可能需要更高的鐵含量。體內可能含有過多的鐵，所以在服用補充...
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- 發布于 2020-08-25 13:17
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維生素T的作用是什么(the Function of Vitamin T)？
維生素是生命必需的有機化合物，但不能合成或制造，由人體吸收的，必須通過食物或補充劑獲得。當微量的物質沒有通過食物或補充劑攝入而導致疾病時，就會出現營養不足。托魯利汀，一些營養團體稱之為維生素，也被稱為"維生素T"。...
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- 發布于 2020-08-25 13:07
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什么是海帶提取物(Kelp Extract)？
海帶提取物取自同名的海洋植物，是許多沿海地區的營養補充劑之一。海帶的好處包括增強免疫力、幫助減肥和提供營養支持。海帶提取物還經常被用作花園肥料 海帶提取物可能有助于預防骨質疏松癥。海帶的學名是 ascopylum...
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- 發布于 2020-08-25 12:57
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什么是水果愛好者(Fruitarian)？
水果主義者是指那些只吃水果、一些種子和有限的蔬菜的極端生素食主義者的一個術語，這取決于他們對飲食的嚴格程度。大多數醫學專業人士都認為水果主義飲食在營養上是不安全的，長時間的純水果飲食不建議健康的生活。因此...
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- 發布于 2020-08-25 12:47
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有哪些不同類型的權力練習(Different Types of Power Exercises)？
力量練習是為了增強爆發力，或是快速有力地啟動肌肉的能力。這些運動通常分為上下兩種身體運動，重點是推力和快速動作。力量練習中常用健身球，雖然有些運動不需要任何專門的設備就可以完成，但是為了發展力量而進行的運動通...
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- 發布于 2020-08-25 12:37
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什么是最好的提示來調整你的核心(Best Tips to Tone Your Core)？
如果你想鍛煉你的核心肌群，那么你的腹部健身計劃可能不僅僅需要做幾次仰臥起坐。健康的飲食和有氧運動被認為與孤立腹部的鍛煉一樣重要。謹慎地進行腹部鍛煉并注意適當的形式有助于鍛煉更有效。伸展、休息和保持良好的...
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- 發布于 2020-08-25 12:27
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什么是卡路里計算器(Calorie Calculator)？
人們從食物中獲得的能量單位被稱為卡路里。人們通常被鼓勵意識到并管理他們的卡路里攝入量和消耗量。卡路里計算器是一種可以幫助人們做到這一點的工具。有些人通過計算他們一天內應該消耗多少卡路里來幫助人們。其他...
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- 發布于 2020-08-25 12:17
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什么是甘菊藍(Chamomile Blue)？
洋甘菊藍是從德國洋甘菊屬植物（Matricaria recutita）的雛菊狀花頭中通過水蒸氣蒸餾提取的精油，主要種植在東歐國家，尤其是德國，這種精油也可以稱為藍色洋甘菊或德國洋甘菊藍色洋甘菊香氣甜美，具有很高的藥用價值。事實上，Mat...
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- 發布于 2020-08-25 12:07
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