什么是雅羅茶(Yarrow Tea)？
千年紫檀（Achillea Millefulium）或雅羅（yarrow），是一種多年生植物，既可以通過種子生長，也可以通過擴展根系來生長。雅羅茶是由雅羅植物的干燥或新鮮部分制成的。據說這種茶有助于治療胃和消化系統問題、痔瘡和膽囊疼痛 Yarro...
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- 發布于 2020-08-25 08:36
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什么是嬰兒飲食(Baby Food Diet)？
嬰兒食品減肥法是由著名教練特雷西·安德森（Tracy Anderson）創立的一種時尚減肥食譜。該飲食計劃利用了純嬰兒食品及其低熱量含量。嬰兒食品的小罐子有助于保持分量控制，這可能會導致一些減肥者的體重下降。嬰兒食品可以...
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- 發布于 2020-08-25 08:26
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亞麻最常見的副作用是什么(Most Common Flax Side Effects)？
亞麻的基本副作用包括腸胃脹氣和胃部不適。在動物身上進行試驗時，亞麻籽會產生其他各種副作用，盡管這些副作用在人類身上還沒有發現。當食用任何種類的亞麻，包括亞麻籽、油和膳食時，最好適量攝入這些物質 亞麻籽。攝入大...
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- 發布于 2020-08-25 08:16
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什么是液體銀杏(Liquid Ginkgo)？
液體銀杏是從銀杏樹的葉子中提取的濃縮提取物。現在市面上可以買到的液態銀杏通常是由銀杏葉制成的。銀杏葉提取物被用作治療癡呆、性功能障礙和耳鳴等多種健康狀況的藥物液態銀杏常被用來治療癡呆癥。銀杏樹，有時被簡...
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- 發布于 2020-08-25 08:06
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葡萄對健康有什么好處(What Some Health Benefits of Grapes)？
葡萄是一種非常健康的食物，無論你是吃綠色、紅色還是紫色的這種受歡迎的水果。葡萄對健康的好處體現在新鮮的葡萄和葡萄汁中，對于那些一直以喝酒的好處為借口來增加葡萄酒攝入量的人來說，幾項研究表明，葡萄汁和葡萄酒具有...
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- 發布于 2020-08-25 07:56
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什么是心率區(Heart Rate Zones)？
參加有氧運動時，運動員會注意到自己的心率加快，當身體運動時，心臟必須更加努力地使血液循環到全身，意思是心跳加快。心跳的速度稱為心率。心率區是最適合不同健身目標的特定心率。心率區是通過首先確定運動員的靜息心率來...
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- 發布于 2020-08-25 07:46
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什么是有氧瑜伽(Cardio Yoga)？
有氧瑜伽是一種以快節奏運用瑜珈原理的運動。這種類型的運動通常被那些想以比通常劇烈運動稍慢的速度開始鍛煉的人所使用。有氧瑜伽的動作與傳統瑜伽技術非常相似，同時也要專注于脈輪和身體的能量系統。從事有氧瑜伽是...
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- 發布于 2020-08-25 07:36
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我如何抑制對糖的渴望(Curb Sugar Cravings)？
一天中有很多方法可以對抗對糖的渴求。最主要的方法是避免吃糖和用大量糖制作的食物或飲料。這包括許多加工食品、蘇打水、果汁雞尾酒、酸奶和糖本身。避免精制碳水化合物也可能是有益的，除了保持血糖穩定外，不要不吃飯...
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- 發布于 2020-08-25 07:26
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什么是普拉提桶(Pilates Barrel)？
普拉提桶是一個桶形的鍛煉設備。普拉提桶是許多普拉提工作室和家庭健身房的常見配件，有三種不同的風格和尺寸。最大的款式是普拉提梯子桶，它離地面約3英尺（0.9米）；踏步桶有點小，也叫脊椎矯正器。最小的是普拉提桶弧，它有半月...
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- 發布于 2020-08-25 07:15
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什么是空手道健身(Karate Fitness)？
耐力運動項目在當今社會已成為主流，這些項目包括力量和心血管調節。空手道健身是一項耐力運動項目，旨在提高力量，耐力和心血管健康，同時教授自衛 空手道健身旨在增強力量和耐力。幾個世紀以來，武術在亞洲和東方文化中被用...
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- 發布于 2020-08-25 07:05
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什么是身心鍛煉(Mind-Body Exercise)？
心身運動是一種典型的活動，在這種活動中，一個人在集中注意力的同時進行身體活動，以確保精神的集中和意識，包括一系列不同形式的鍛煉和練習，人們可以用來更好地控制自己的身體。身心鍛煉主要集中在身體上，通常是身體活動的一...
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- 發布于 2020-08-25 06:55
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什么是橢圓滑翔機(Elliptical Glider)？
橢圓滑翔機是一種結合了爬樓梯機和跑步機的優點來創造一種類似于滑雪運動的運動機器。在橢圓軌道上設置了兩個踏板，使用者移動他的或她的腿，使他們沿著這條軌道平穩地滑行。此外，還有一個典型的上半身組件類似于滑雪桿的...
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- 發布于 2020-08-25 06:45
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什么是沒食子酸(Gallic Acid)？
沒食子酸是一種植物化學物質，存在于許多植物組織中，作為游離化合物和植物聚合物單寧的組成部分。這種酚類分子是一種抗氧化劑，在動物研究中似乎具有抗菌和抗癌活性。沒食子酸也是其他較大的多酚化合物結構的一部分，多酚類...
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- 發布于 2020-08-25 06:35
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什么是可巴胺(Cobalamin)？
鈷胺素是維生素B12的學名，維生素B12是1948年合成的一種B族復合維生素。這種營養素的晶體，也被稱為氰鈷胺，呈鮮紅色，這就是為什么它有時被稱為紅色維生素。它是水溶性的，因此，只要脂溶性營養素不可能在體內長期儲存，因此必須...
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- 發布于 2020-08-25 06:25
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什么是有機海帶(Organic Kelp)？
有機海帶是一種褐藻，類似于海藻，生長過程中不添加可能危害環境的化學物質或人造產品。海帶常被用作膳食補充劑，主要用于治療甲狀腺疾病。一些研究表明，海帶含有降低人體對脂肪吸收的藥物。基于這些原因，由于有機海帶中含有...
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- 發布于 2020-08-25 06:15
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什么是甲狀腺激素(Goitrogens)？
甲狀腺激素是導致甲狀腺無法正確處理碘并影響其產生激素的物質。當碘的吸收被這些物質阻止時，甲狀腺會膨脹，在頸部形成一個稱為甲狀腺腫的腫塊。有多種食物具有促甲狀腺功能。某些藥物和其他化學物質也可能干擾甲狀腺處...
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- 發布于 2020-08-25 06:05
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什么是保定球(Baoding Balls)？
保定球是一種金屬球，通常兩個成對出現，用來提高雙手的力量和靈巧度，也可以用來冥想。它以中國保定鎮的名字命名，人們認為它們起源于哪里，它們被一只手抱在一起旋轉。那些善于使用保定球的人可以以相當高的速度旋轉球，并且在...
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- 發布于 2020-08-25 05:55
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什么是越野自行車(Cross-Country Cycling)？
越野自行車是一種山地自行車騎行，它包括在易到難的地形上騎各種小徑。與其他類型的山地自行車（如下坡山地自行車）不同，越野自行車需要大量的攀爬和下坡，以及在巖石等障礙物上機動，樹根、護道和其他自然障礙物。騎手必須保持...
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- 發布于 2020-08-25 05:45
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什么是解毒過程(Detoxification Process)？
戒毒過程是指去除身體中的毒物、積存的廢物和易上癮的物質的行為，這些物質會消耗能量、導致疾病、引發炎癥或過敏。使用成癮物質的人通常會進行排毒儀式，專門用來戒除對毒品或酒精的上癮。在這種情況下戒毒過程可能是創...
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- 發布于 2020-08-25 05:35
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什么是有氧健身球(Cardio Ball)？
"有氧健身球"一詞通常指直徑為17.7英寸（45厘米）至29.5英寸（75厘米）的充氣橡膠球，有時也稱為穩定球或平衡球。這種設備用于健身房和家庭中進行各種力量訓練和心血管鍛煉。有氧運動、舉重，瑜伽和普拉提是一些結合了有氧健身球...
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- 發布于 2020-08-25 05:25
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