運動和痛風有什么關系(the Relationship between Exercise and Gout)？

醫生建議，被診斷為痛風的人進行體育鍛煉是保持關節活動的一種手段。運動和痛風沒有進一步的醫學證明的關系，因為體育活動不能防止痛風發作，也不會減少尿酸晶體的大小或數量。抑制痛風發作要求患者遵循一種飲食，以消除或減...

醫生建議，被診斷為痛風的人進行體育鍛煉是保持關節活動的一種手段。運動和痛風沒有進一步的醫學證明的關系，因為體育活動不能防止痛風發作，也不會減少尿酸晶體的大小或數量。抑制痛風發作要求患者遵循一種飲食，以消除或減少攝入已知含有嘌呤的食物的數量。患者還必須保持充足的水分，并按規定服用藥物。

全脂乳制品會加劇痛風。當人們食用含有嘌呤的食物時，人體會將這種化學物質分解成尿酸。大多數情況下，腎臟會將體內的酸性物質排出體外。然而，有些人，不要像其他人那樣有效地代謝尿酸，尿酸會以晶體的形式穿過血液進入關節的滑膜襯里，通常被稱為tophi。雖然只有白血球大小，但晶體積聚并刺激關節。這就是醫生所說的痛風沙丁魚是嘌呤的來源，會加重痛風。衛生保健提供者認為痛風是一種關節炎，因為這種情況通常會影響關節它可能影響身體的任何關節，但最常出現在大腳趾，通常會出現發紅和腫脹。這是由關節炎癥引起的，患者通常會抱怨灼痛。受影響的關節也可能顯得僵硬和難以移動。在這種積極的攻擊中，運動和痛風只與此有關運動會引起關節的刺激。在這個階段治療痛風通常需要提升和休息受影響的區域，在使用冷敷的同時，醫生經常建議使用非處方藥或處方消炎藥來減輕痛風帶來的疼痛。在疾病的最初階段，發作通常很少發生，并且在沒有干預的情況下就消失了反復發作通常需要進一步的評估。醫生會對受累區域進行體檢，并評估血液中的尿酸水平。因為富含嘌呤的食物是痛風復發的主要原因之一，病人應該避免吃器官肉和罐頭魚，包括鳳尾魚、鯡魚和沙丁魚。其他引起痛風的食物包括啤酒和酒精，因為酒精飲料會減少尿酸的排出，酵母菌也含有相當高的化學物質。一些醫生建議多喝水，使腎臟能充分排出體內的尿酸。大多數醫療保健提供者也建議病人保持健康的身體重量預防性痛風治療可包括處方藥秋水仙堿，它可以抑制由topphi引起的炎癥過程，也可能是預防尿酸形成的藥物。