什么是電子卡路里計數器(Electronic Calorie Counter)？

一個電子化的食物攝取量記錄工具，可以方便的記錄每天的卡路里攝入量，一些電子卡路里計數器可以跟蹤一個人；運動和步數。卡路里計數器在可用的特性和功能上有很大的不同。這些設備中的許多都提供了一個內置的數據庫，為普通...

一個電子化的食物攝取量記錄工具，可以方便的記錄每天的卡路里攝入量，一些電子卡路里計數器可以跟蹤一個人；運動和步數。卡路里計數器在可用的特性和功能上有很大的不同。這些設備中的許多都提供了一個內置的數據庫，為普通食物提供營養信息。除了提供有關脂肪和卡路里含量的信息外，一個設備還可以列出碳水化合物、纖維、蛋白質，鈉或其他重要信息。設備的所有者可以在數據庫中搜索某些食物，以了解其營養成分，或將其添加到他或她的每日食物日志中。

電子卡路里計數器可以幫助促進健康生活和減肥。電子卡路里提供的另一項功能counter是一個選項，可以輸入數據庫中尚未包含的特定食品的信息。所有者可以輸入某些食品所需的營養信息，并將其保存起來以備將來使用。如果一個人經常食用在預先編程的數據庫。

自動卡路里計數器可以幫助節食者跟蹤減肥和營養攝入。在某些情況下，電子卡路里計數器允許所有者為營養和體重設定個性化目標因為設備保存了以前的日常信息記錄，評估和跟蹤目標的進展是很容易的。一些卡路里計數器允許主人記錄日常健身和鍛煉活動。這有助于個人具體了解他或她實際鍛煉的頻率和強度。跟蹤活動和進度的能力可能會有所幫助提供持續的減肥動力。許多卡路里計數器都是便攜式的，手持式設備。這提供了一種方便的方法，即使在外出時也可以繼續跟蹤自己的食物攝入和活動情況。大多數柜臺都很小，可以很容易地放在手提包或公文包中。電子卡路里計數器的價格因品牌和功能而異。有些品牌提供將計數器連接到計算機并下載詳細說明攝入量和活動情況的報告和圖表的選項。其他品牌可以戴在主人身上，其功能類似于計步器，跟蹤實際的運動和步數。在尋找電子卡路里計數器時，有許多選擇要考慮，但是，即使是最基本的設備也可以幫助那些想要監測營養攝入和運動的人。

發表于 2020-09-06 11:05
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分類：運動戶外

什么是電子卡路里計數器(Electronic Calorie Counter)？

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