什么是沒有潮紅的煙酸(No Flush Niacin)？

維生素B-3，或稱煙酸，是醫學專業人士推薦的一種補充劑，因為它能降低膽固醇水平和降低心臟病的可能性。一些使用煙酸的人抱怨說，煙酸會使人臉紅，類似于更年期婦女的潮紅。沒有潮紅的煙酸，或肌醇六煙酸鹽，被一些人認為工作方式...

維生素B-3，或稱煙酸，是醫學專業人士推薦的一種補充劑，因為它能降低膽固醇水平和降低心臟病的可能性。一些使用煙酸的人抱怨說，煙酸會使人臉紅，類似于更年期婦女的潮紅。沒有潮紅的煙酸，或肌醇六煙酸鹽，被一些人認為工作方式與普通煙酸相同，但不會導致其使用者體驗潮紅。

有些人在使用煙酸時會潮紅。通常有三種主要形式的煙酸可用：煙酸、煙酰胺，以及肌醇六煙酸鹽或無沖洗煙酸。雖然它們的化學成分非常相似，但沒有沖淋的煙酸會有所不同，因為它有六個煙酸分子附著在一個肌醇分子上。普通煙酸相當便宜，但沒有沖洗煙酸的售價仍然是普通煙酸的好幾倍。有趣的是，許多研究人員和醫學專業人士認為，非潮紅版的煙酸效果不如普通版。

煙酸被用來降低心臟病發作的風險。許多醫生建議煙酸作為對抗高膽固醇的第一道防線。研究表明，煙酸能提高高密度脂蛋白它能降低低密度脂蛋白（LDL），降低甘油三酯水平，并能降低心臟病發作的風險。盡管有人會認為，沒有一種潮紅的煙酸能像普通煙酸那樣起作用，但一些研究人員聲稱它實際上對幫助人的膽固醇水平和預防心臟病發作幾乎沒有作用已經證明它在實驗鼠的研究中起作用；然而，還沒有任何研究表明這種補充劑對人類有任何積極的作用

煙酸可以通過提高高密度脂蛋白水平來幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，在開始任何含有常規或不含潮紅煙酸的療程之前，一定要尋求有經驗的醫學專家的幫助。一些醫學專家建議高膽固醇人群繼續服用常規煙酸，尤其是當他們懷疑沒有潮紅的煙酸的有效性時。

報告顯示，在實驗室大鼠的研究中，沒有潮紅的煙酸對膽固醇水平起作用。有一些有用的提示可以減少潮紅發生的幾率。例如，一些專業人士聲稱以前服用過阿司匹林服用煙酸會減少潮紅的發生，另一個建議是逐漸增加煙酸的用量，例如，最初服用四分之一劑量，身體最終會調整到這個劑量，不會感到潮紅，然后，將劑量增加到劑量的一半。一旦身體調整到這個劑量，劑量就可以增加到全劑量。

高劑量的煙酸可能會導致疲勞。