檸檬水有哪些功效
檸檬富含多種營養，那檸檬水有哪些功效呢？下面就給大家介紹一下吧。
操作方法
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01
檸檬中富含天然維生素C，它可以幫助肌膚表層黑色素的代謝，防止色斑的生成，所以多喝檸檬水可以使肌膚白嫩細膩。
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02
檸檬水中的酸鹽可以阻止鈣鹽結晶的生成，有效防止體內結石的生成，對于腎結石的預防和治療都能起到一定的作用。
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03
檸檬水能夠起到預防和緩解血液凝固的作用，因為它能有效抑制鈣離子對血液的侵害，多飲用檸檬水，可以預防心腦血管疾病的發生。
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04
檸檬水中所含有的維生素C，除了有美容養顏的作用，還可以增強身體的抵抗力，幫助人體有效預防感冒等疾病。
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05
在身體疲乏不適的情況下飲用一杯檸檬水，酸爽的感覺會起到提神醒腦、開胃健脾的作用，非常適合腦力勞動作者飲用。
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06
有咽炎等咽喉疾患的朋友，經常飲用檸檬水，可以祛除喉嚨中累積的痰，可以緩解喉嚨不適等癥狀。
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07
檸檬中富含多種維生素、礦物質等，這些物質進入體內后可以起到解毒的作用，在食用燒烤等煙熏食物后飲用檸檬水，可以幫助有害物質的分解。
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08
對于在減肥的朋友來說，檸檬水還可以起到減肥的作用，它可以幫助潤養腸胃，使多余的物質順利代謝出體外。
- End
- 發表于 2017-08-28 00:00
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- 分類：健康生活
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