什么是生存焦慮(Existential Anxiety)？

存在主義焦慮是焦慮的一個特例，它不回應任何形式的具體治療，它以存在主義哲學為基礎，關注自我的身份和意義。在這方面，患有存在主義焦慮癥的人被困在一個關于他們生命的意義，對他們不可避免的死亡的思考，以及他們在周圍世界...

存在主義焦慮是焦慮的一個特例，它不回應任何形式的具體治療，它以存在主義哲學為基礎，關注自我的身份和意義。在這方面，患有存在主義焦慮癥的人被困在一個關于他們生命的意義，對他們不可避免的死亡的思考，以及他們在周圍世界中的地位。歸根結底，存在主義者關心的是人類生存的脆弱性，以及在不可預知的生命中所能經歷或完成的極限。

鍛煉可以幫助減少所有類型的焦慮都是通過刺激內啡肽的釋放而產生的，內啡肽是人體天然的情緒穩定器。正常焦慮和存在主義焦慮之間的顯著區別在于前者有助于進行明確的治療，而后者則不然。一種基本的恐懼可以通過確定它所基于的危險來治療，認識到這種危險是暫時的，并找到適當的方法來應對或遠離這種危險。存在主義的態度是建立在所謂的"自由流動的恐怖"的基礎上的，這種恐怖沒有明顯的原因，是無處不在的，它可以有效地成為個體的一種永久性的狀態。由于它的擴展性，存在主義焦慮傾向于將一般情況或恐懼夸大到極致，并產生對怪物和其他在大腦中產生的危險的幻覺恐懼，相信幾乎所有的生存焦慮都植根于人類的兩個基本條件——對死亡的恐懼和對未來未知事件的恐懼存在主義焦慮癥的人經常花大量時間思考生命的意義和他們不可避免的死亡。哲學家們也把存在焦慮歸因于自我是一個流動的自我概念。自我可以被視為完全基于其物理環境和與他人的關系，并且，由于這些條件總是在不斷變化，個體的身份并沒有一個牢固的意義基礎。它解放了人們重新定義自己在世界上的地位并選擇了一個新的身份。因此，引起生存焦慮的人類的基本弱點和力量是人類自由和個人存在的本質，它允許人們突然改變自己的生活目的和理由。

催眠可能暫時緩解生存焦慮。有人說，人類是地球上獨一無二的，是世界上唯一思考自己存在或存在的生物。這種做法反映了人類內心深處的不安全感和沖突，存在焦慮的哲學思想被認為產生了世界上所有宗教，以及對深入理解物質現實本質的科學追求或渴望同時也關注了人們之間存在的二分法，即想要表達自己與生俱來的獨特性，同時又受到群體的歡迎和接受，其中最深刻的表現之一就是個人對浪漫愛情的長期體驗的渴望存在主義焦慮一般不會對任何特定形式的治療產生反應。

心理學家認為大多數存在焦慮的根源要么是對死亡的恐懼，要么是對未知事物的恐懼；一般性焦慮比存在性焦慮更難治療。

有存在焦慮癥的人可能會把他們的自我價值建立在他們在人際關系中的表現上。