瘦肉菠菜的做法
菠菜莖葉柔軟滑嫩，而且有含豐富的鐵、鈣、磷等礦物，用瘦肉搭配菠菜做一道家常菜，做出成品，營養、保健又好吃，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
菠菜1斤，瘦肉150克，1勺耗油，1勺豆醬，1勺生抽，1勺料酒，蒜米、姜蓉適量
操作方式
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01
把菠菜洗清潔。
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02
豆醬、耗油、蒜米籌辦好。
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03
瘦肉切片，加適量的鹽、姜蓉。
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04
加1勺豆醬、1勺耗油、1勺生抽。
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05
1勺料酒腌制幾分鐘。
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06
開仗下油，放蒜米進去爆噴鼻，然后菠菜下鍋翻炒一下。
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07
加適量的鹽翻炒3分鐘擺布上碟。
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08
再開仗下油，瘦肉下鍋。
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09
年夜火翻炒一下，然后把菠菜湯汁倒進去。
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10
煮沸1分鐘熄火，然后把肉片和汁鋪澆在菠菜面上就可以了、。
- End
- 發表于 2018-03-23 00:00
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- 分類：健康生活
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