皺紋到底是怎么形成的，如何預防？

歲月的流淌，在人體表面留下了溝壑，如同滴水穿石。

皺紋是人體變老最明顯的標志。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。然而同齡人皺紋的多少卻不盡相同。到底是為什么有人能青春永駐。

首先要青春皺紋形成的原因。

1、自然老化

面部皮膚和皮下深層組織、骨骼逐漸蛻變萎縮，下垂和松馳，出現皺紋。

2、地心引力作用

地心引力和皮肌的不斷重復運動牽動著兩種纖維：膠原纖維和彈性纖維。前者維持著皮膚的韌性，后者則保證著皮膚的柔軟。在表皮的下面還有一層肉眼看不見的真皮，它和表皮一樣重要，是表皮的基礎和營養源。

真皮母細胞對抗酶的破壞力的能力減弱了，膠原纖維和彈性纖維的數量和質量也隨之下降，表皮和真皮的交界面也開始衰退松散。另外，表皮和真皮會越來越傾向于互相分離，有時候甚至會完全分裂。隨后表皮就會在重力的作用下開始向下滑動，變出現了皺紋。

3、紫外線照射使皮膚發生光老化與光損傷

大量研究表明日光中的紫外線（UVR）與皮膚老化有著密切的關系，是“光老化”中的最重要因素。根據UVR的波長和不同的生物學作用，分成三段：長波紫外線（UVA）波長320nm~400n；中波紫外線UVB波長280nm~320nm;短波紫外線UVC波180nm~280nm。

對于地區上的生物來說，主要作用的是UVA和少量UVB。UVB照射皮膚可達表皮基地層，UVA能量底穿透力較強，可達真皮深部。UVA、UVB在皮膚老化中起著重要作用。UVA對皮膚DNA的損傷能力是UVB的30倍，且由于UVA比UVB更多，更容易達到真皮層，UVA是導致皮膚結締組織重要損傷的主要因素。

4、面部表情肌過多的收縮。

這個容易理解，反復的過度拉伸會打破原本的平衡。無數次的質變會引起最終的量變。

那么怎么樣抵抗皺紋?

1、給體內及皮膚補充充足的水分。

皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。水分若低于10%，皮膚呈干燥狀態，即顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現皺紋。

2、保持良好的精神狀態。

不良好的精神狀體會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

3、不要長期接受紫外線的照射。

過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。

4、充足的睡眠。

5、不過度吸煙、飲酒。

6、使用合適的化妝品。

7、適度的微笑。

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