失戀為什么讓你這么“藍瘦”，“香菇”？

這幾天，最火的事兒，除了張靚穎、國足外加各種小鮮肉的常年熱點，就是讓人中毒的“藍瘦香菇”了吧。

“藍瘦香菇”的意思其實是：難受，想哭。

這個詞出自一個小伙子失戀后錄制的視頻，他在視頻中不斷重復自己想哭的心情。

為什么失戀的他，會這么“藍瘦香菇”？

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< 為什么你難以走出失戀的陰影？ >

作者 | 二扔

“藍瘦香菇”的毒性太烈，很多人都控制不住地不停念叨這個詞。還有人把他做成了表情包，微博上隨處可見。

二扔剛剛看到這個詞的時候也是蒙蔽臉，完全聯想不到他的原來意思，就是“難受、想哭……” （當然，二扔很想知道為啥要拍視頻？？再次黑人問號臉）

其實很多人在失戀時都有過痛徹心扉的感受，輕則悲傷抑郁，重則傷害自己來挽回前任。

那么，為什么與戀人分手帶來的傷害這么深層、持久呢？

「美好的激情在你心中留下了記憶 」

嗯，沒有任何羞羞的意思。兩個人在初見面時，往往都是有一些火花或是共同的經過，讓兩人走到了一起。

無論是激情的一見鐘情，或是細水長流的好友戀情，都會讓人臉紅心跳，難以忘懷。這些剎那美好，往往在自己心理留下了不可磨滅的記憶，尤其隨著時間的推移，這個感覺會越加放大。

其實這跟懷舊，脫不了干系。當遇到分手的時候，往往要突然適應從兩個人變成一個人的生活，沖擊不小。

而人往往在此時會開啟自我防御的機制，包括用懷舊，去緩解突然激變的環境。

然而，想念過去和戀人在一起的美好歲月，反而更容易讓刺激自己對當下變化的的無法接受。尤其想念過去，常常是把過去的不好細節，悄悄的隱去，然后過分夸大了兩人過去的快樂。

本來想用懷舊來逃避當下的不快樂，但是卻更不快樂了。

「因為你依賴TA 」

心理學家Fraley和Shaver等人在浪漫關系中提出，當Ta能提供以下三個功能時，你就會覺得離不開Ta，緊緊依附于Ta：

第一，尋求親密。

第二，當你生病、遇到危險或外界威脅時，Ta就成為你的避風港，照顧你、支持你。

第三，Ta像一個安全基地，給你安全感和自信，讓你無所畏懼。

而恰好，這三個功能滿足了人們天生的三大需求：與人親密、被人照顧、有充足的安全感和自信的來源，從而與重要他人形成一種社會連結，獲得歸屬感。

在一段親密關系中，每個人都需要和自己的伴侶產生依賴的親密感。包括身體的接觸、精神的交流。具體體現在戀人之間會黏在在一起，比如擁抱、親吻等；在思考上，往往三觀也會比較相同，可以交流一些非常深入的思考話題。

在遇到問題或是困難時，戀人會幫助對方形成一道安全的港灣。難過的時候有TA安慰，生病的時候有TA照顧，危險的時候有TA在一起分擔……更進一步的，便是一種歸屬感，也就是為什么很多戀人到最后會說，覺得對方，像自己的家人一樣。

試想一下，這樣一個完整的彼此依賴，一旦被分手所打破，意味著你們彼此之間的親密、依賴甚至于歸屬感，都在一夕之間崩潰。

就像視頻里的小伙一樣，他說“藍瘦”、“香菇”，很大原因，就是姑娘離開了他，他原有的安全港灣，被一瞬間打破。突然慌張無助，進而更是難受無比。

「失戀有藥可治嗎？」

一般治愈的最佳方式，往往是時間治療。前面提到，懷舊會讓人想起過去的幸福。其實，這正是時間的療效。

分手過后，隨著時間的推移，自己會慢慢習慣一個人的生活，對于過去的分手痛苦回憶，也會慢慢淡忘。或者是隨著遇到更多形形色色其他的忙碌事情，其實也很難再把時間花在關注過去很久這件失戀的事情上，注意力會慢慢被轉移。

當然，也還有一個更不錯的辦法：開始一段新的戀情。

有時候失戀的痛苦不是因為失去了這個人，而是失去了那個依靠，那個安全港。一段新的感情，可以讓TA，重獲這種歸屬感。

最后，祝分手后的你們，也能有更幸福的未來。畢竟，自己的人生的幸福，不應該只寄托在一個人的身上。

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