孕婦應避免使用核糖核糖僅由碳、氫和氧組成,這一事實也使其成為一種碳水化合物,這是另一個表明它可能有助于能源的因素。正如人們所料,這使得它對某些職業的人有吸引力,例如職業運動員和健美運動員雖然人體自然會自己創造,但這是一個相當緩慢的過程,因此許多制藥公司已經開發出含核糖的粉狀健身補充劑。
核糖可以作為膳食補充劑使用除了運動之外,醫生還用這種單糖來治療影響能量的疾病,包括慢性疲勞綜合征、冠狀動脈疾病、纖維肌無力等,它可以幫助阻止與遺傳性肌腺苷酸脫氨酶缺乏癥相關的致殘癥狀,包括運動后僵硬、疼痛和抽筋。這種治療可以通過飲食補充或靜脈注射來實現
低血糖是核糖的一種可能的副作用。當然,每種膳食補充劑都有可能產生副作用。補充核糖可增強耐力,吃太多會降低你的血糖。這對那些患有糖尿病或低血糖癥的人,以及那些必須接受外科手術的人來說尤其危險,建議避免服用此類膳食補充劑。缺乏其他方面的研究證明,也意味著懷孕或可能懷孕的婦女應注意安全,避免補充核糖
健美運動員有時會服用含核糖的補充劑。在其他許多情況下,你在服用補充劑時應注意。例如,眾所周知,核糖與普萘洛爾,沙柳酸鹽,氯酚三水楊酸鎂,阿司匹林和酒精,因為所有這些藥物都可能會降低血糖作為副作用。當血糖過低時,你可能會感到皮膚濕漉漉、極度饑餓、惡心、心動過速、顫抖或緊張不安。如果你會經歷這些癥狀。
核糖構成RNA的主干。
當血液中糖太低,人可能會發抖。
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