純鱈魚肝油是從一種叫做鱈魚的魚的肝臟中提取的天然油。這種油含有豐富的維生素a、維生素D和歐米伽-3脂肪酸,所有這些都對促進健康有益。純鱈魚肝油通常以液體形式瓶裝或包裝成膠囊,魚肝油含有豐富的維生素a和D純鱈魚肝...
紅參,又稱人參、高麗參或亞洲人參,是原產于韓國和中國山區的多年生植物,紅參與西洋參有關,但不等同于西洋參,藥師經常利用人參植物的根來對抗疲勞,改善記憶力和表現,并治療多種藥物從普通感冒到糖尿病,人參在中醫中已有5000多...
孜然的好處,或稱孜然,多年來一直為人所知。孜然是世界上最受歡迎的調味品之一,常用來調味咖喱、湯,孜然子也被用作治療人類和寵物各種疾病的草藥。孜然子含有豐富的香味和藥用價值,是一種珍貴的香料和天然藥物。 孜然粉。...
拉膝運動是一種低沖擊力的運動,可用于健身或伸展運動。它可用于有氧運動、力量訓練甚至普拉提伸展運動。使用膝關節拉法不僅可以增加力量訓練,而且伸展技術可以減輕膝蓋的疼痛和疼痛。膝蓋疼痛患者或者由于受傷、年齡或...
蝶泳伸展是一種以瑜伽為靈感的伸展運動,用于增加下半身幾個部位的柔韌性,主要是大腿內側。蝶泳伸展這個名字反映了做這個動作時腿部所形成的形狀。它對肌肉準備進行各種身體活動和保持身體健康非常有用在鍛煉后,它們是靈...
新生兒腸外營養為不能進食或以其他方式維持足夠營養的嬰兒提供所需的液體和營養。部分腸外營養(PPN)補充口服攝入量,全腸外營養(TPN)提供了嬰兒日常所需的全部營養,新生兒腸外營養通過靜脈(IV)管靜脈給新生兒提供營養,而不是通...
玫瑰茄是一種木槿屬植物,花白色至淺黃色,每瓣花瓣上有一個深紅色的斑點。這種植物成熟后會結出鮮紅色的果實,大約需要六個月的時間。玫瑰茄經常被用作治療多種不同癥狀和疾病的草藥。未經醫生事先咨詢,不得使用草藥。 玫...
劇烈的運動不僅令人愉快,但事實上已經發現它對健康有很多好處。首先是減肥。研究表明,每周五天至少30分鐘的常規鍛煉是一個很好的減肥方法。劇烈的運動也被發現對慢性疾病的治療是有效的作為心血管疾病和癌癥,還可以起到...
阿爾巴苔蘚,有時泛指白色苔蘚,是一種花狀藤蔓狀植物,原產于英格蘭,通常生長在樹籬上。白色苔蘚生長在整個英格蘭,蔓延到約克郡。其他類似的物種可以在蘇格蘭、歐洲其他地方甚至美國找到,它可能是作為一種藥草而種植的。它與...
臨床上還沒有證明多發性硬化癥(MS)有一種特殊的飲食可以減少與疾病相關的癥狀。多發性硬化癥最著名的飲食習慣是遵循推薦給普通人群的健康飲食指南從飲食中排除谷蛋白和豆類食品后癥狀減輕。 雖然多發性硬化癥不是遺傳...
力量呼吸是一套使練習者能夠更充分地利用他或她的肺活量的一套呼吸技術。它要求患者深呼吸,積極呼吸利用腹部充當風箱,將空氣進出肺部。強力呼吸是各種冥想練習和練習的共同組成部分,也是歌手的常見練習。練習者也可以自...
有很多練習是為了增加三頭肌的力量。做隔離三頭肌的運動可能是快速和長期增強力量的最好方法。三頭肌可以用自由重量、纜繩機或完全不使用任何設備進行。三頭肌是手臂后部三塊肌肉的一組,伸直肘部所必需的。因此,大多數...
瑜伽的好處因練習瑜伽的精確類型而異。在一個極端,它幾乎完全是一種精神活動和一種生活方式。另一種極端是,它可以是一種純粹的體育鍛煉形式。 參加瑜伽對健康有很多好處它最純粹的形式,瑜伽既是一種體育活動,也是一種哲...
"女性肌肉"是"女性肌肉"兩個詞的組合,用于描述全球女性肌肉建設的趨勢。其他身體健康的女性也可以歸入女性肌肉的范疇,但通常,這個詞是用來形容那些擁有巨大肌肉的女性,她們致力于保持體格 試圖發展女性肌肉的女性通常密...
人參根是人參屬植物的肉質根,通常被稱為人參。人參和西洋參的根含有人參皂甙,它可能具有增加能量和適應壓力的能力,人參皂甙非常復雜,現代科學還沒有完全理解,這不支持藥師關于人參根的說法。人參根有多種形式,無需處方,但在...
赤腳訓練是一項運動的訓練,通常是跑步,不穿鞋。典型的運動鞋提供大量的填充物和支撐物,使腳免受可能有害運動的全部影響。然而,赤腳法的倡導者聲稱,因為運動員對自己身體發出的信號更加警覺,所以它實際上可以防止受傷;支持者...
排汗衣已經成為幾乎所有體育賽事、健身房和戶外活動的常見景觀,這是有充分理由的。這種類型的衣服可以使水分遠離身體,使使用者保持干燥、舒適、安全,不會受到摩擦或其他不適。在選擇這種衣服時,重要的是要考慮自己參與的...
黃瓜除了是一種美味的蔬菜,對健康的好處還有很多。黃瓜實際上主要是由水組成的,但黃瓜中的維生素和礦物質對身體有益,黃瓜皮膚中的纖維也是如此。黃瓜的健康益處還包括酸,可以幫助治療燒傷和皮膚刺激。黃瓜中的維生素和礦...
三頭肌是位于上臂后部的一組肌肉,允許肘部伸展。啞鈴法式壓力訓練是一種以三頭肌為目標的獨立負重訓練練習。需要兩個重量匹配的啞鈴。一個可以站著,可以坐著,或者躺在舉重臺或其他平面上做啞鈴法式壓力練習。 二頭肌的...
頸部肌肉為頭部提供支撐并允許頸部運動。頸部運動是指涉及頸部肌肉的運動,其中包括三角肌、斜方肌、斜角肌、胸鎖乳突肌、肩胛提肌和背部的脾肌在頸部前部,可以看到甲狀腺舌骨肌、舌骨舌骨肌(上)、胸骨舌骨肌和舌骨舌骨肌...