什么是純鱈魚肝油(Pure Cod Liver Oil)？

純鱈魚肝油是從一種叫做鱈魚的魚的肝臟中提取的天然油。這種油含有豐富的維生素a、維生素D和歐米伽-3脂肪酸，所有這些都對促進健康有益。純鱈魚肝油通常以液體形式瓶裝或包裝成膠囊，魚肝油含有豐富的維生素a和D純鱈魚肝...

純鱈魚肝油是從一種叫做鱈魚的魚的肝臟中提取的天然油。這種油含有豐富的維生素a、維生素D和歐米伽-3脂肪酸，所有這些都對促進健康有益。純鱈魚肝油通常以液體形式瓶裝或包裝成膠囊，魚肝油含有豐富的維生素a和D純鱈魚肝油是從冷水中捕撈鱈魚，除去魚肝油，再從魚肝油中提取魚油而制成的。通常，魚油經過提煉以除去在收獲或制造過程中可能產生的任何雜質，純魚肝油不含任何添加劑，但為了分散消費者對魚肝油略帶腥味和味道的注意力，通常會對純凈的魚肝油進行調味

魚油補充劑，包括魚肝油，富含健康脂肪，如歐米茄-3脂肪酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸（俗稱DHA）大多數人服用魚肝油，通過增加維生素A和D以及歐米茄-3脂肪酸的攝入量來補充健康維生素A有助于保持良好的視力、皮膚健康和消化功能。維生素D與多種健康益處有關，包括降低癌癥風險和可能預防糖尿病和心血管疾病。維生素D也是骨骼和牙齒正常發育所必需的；嚴重缺乏維生素D的人可能容易患佝僂病等骨病。

含有純魚肝油的膠囊可以作為膳食補充劑在柜臺上購買歐米伽-3脂肪酸是純鱈魚肝油中最著名的成分之一。這種"好"的脂肪被認為對心血管、皮膚、頭發和關節健康有貢獻。歐米茄-3脂肪酸還有其他幾種食物來源，如其他魚類油和亞麻，但是純魚肝油通常被認為是一種更全面的補充，因為維生素a和D的存在。大多數人要么吞下一勺液體魚肝油，要么服用一劑膠囊，其中含有油。這兩種食用方法都是有效的，所以選擇哪種補充劑一般要根據個人喜好而定。信譽好的魚肝油呈淡黃色，質地不太濃，很容易吞咽，但有些人覺得味道和味道太腥，不太舒服，因此傾向于以膠囊形式服用魚肝油

魚肝油片。

發表于 2020-08-20 08:52
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分類：運動戶外

什么是純鱈魚肝油(Pure Cod Liver Oil)？

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