清燉鴨湯 兒子的最愛
常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓。鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。那么今天教大家做一道清燉鴨湯
操作方式
-
01
起首籌辦一只老鴨，把老鴨的內臟除去洗清潔，宰當作年夜塊，放入盆中，插手姜片和料酒去腥，放置二十分鐘。
-
02
接著籌辦一些蔥姜蒜，蔥蒜切末，姜切片；再籌辦幾根酸蘿卜切片，可以加一些泡椒；不喜好辣味的可以籌辦幾顆紅棗，枸杞。
-
03
然后把鴨肉倒入鍋里翻炒一會兒，如許做的目標是去其腥味和油膩。倒入適量的水燒開，煮一會兒撈出瀝干。
-
04
接著把鴨肉、蘿卜片放入鍋中，倒入適量的水，年夜火燒開。或者放一些枸杞和年夜棗，年夜火燒開再小火燉兩個小時即可出鍋。
- End
- 發表于 2018-04-27 00:00
- 閱讀 ( 743 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章