怎樣做美味的南瓜紅椒炒雞蛋？
南瓜的營養價值非常高，南瓜中含有豐富的蛋白質，維生素C和胡蘿卜素，鈣，鈷等礦質元素，常吃南瓜，可以降糖降壓，排毒養顏，強身健體，紅椒和雞蛋的營養價值也非常高，將它們炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜紅椒炒雞蛋？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量南瓜，洗凈去皮后，切當作片，放入盤中備用。
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02
碗中打入一個雞蛋，再籌辦適量蒜苗，切碎放入雞蛋液，打散備用。
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03
籌辦適量紅椒，洗凈后切當作丁，放入盤中備用。
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04
鍋中放入適量油，油熱后，將雞蛋液倒入鍋中炒熟，盛出備用。
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05
鍋中再插手少許油，將小蔥放入鍋中炒噴鼻，然后將南瓜片倒入鍋中，翻炒平均。
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06
將籌辦好的紅椒丁兒倒入鍋中，和南瓜片一路翻炒平均。
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07
按照本身的口胃，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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08
插手適量生抽，增亮光彩，還可以插手少許清水，防止粘鍋。
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09
將炒好的雞蛋倒入鍋中，翻炒平均。
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10
籌辦適量噴鼻菜，洗凈后，放在上面，就可以吃了，甘旨營養，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-28 00:00
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- 分類：健康生活
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