白發變黑發的食療方法

長有白頭發的人希望自己的頭發能夠變得烏黑亮麗，可是那些染發劑用多了對身體是有害的，今天分享幾個讓白發變黑的食療，希望能夠幫助到大家。

操作方式

01
黑芝麻豆乳
黑色食物養腎，那么黑芝麻即是最好的護發養發食物，黑芝麻可以天天晚上直接嚼服，也可以用黑芝麻加上黑豆磨當作豆乳飲用，結果是很好的。
02
黑米粥
黑米淘洗清潔，加上清水熬煮，煮開之后加上一把核桃仁一路煮，煮熟之后稍涼一些調入恰當蜂蜜，既能滋陰養腎還可以護發養發，更可以或許抗皺哦。
03
桑葚飲
新穎的桑葚若是欠好找，那么你可以買桑葚干，清洗清潔之后浸泡半小時，用浸泡的水一路熬煮二十分鐘，要用小火，然后倒出來水繼續熬煮二十分鐘，兩次熬煮的水加在一路繼續熬煮。稍涼加上蜂蜜飲用。
04
黑芝麻桑葚汁
熟黑芝麻與新穎的桑葚各自一百克，加上涼白開之后榨汁，加上蜂蜜，一天喝三杯，結果是很好的。
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