菠蘿蜜核怎么吃？
你愛吃菠蘿蜜嗎？在吃剝菠蘿蜜的時候，里面的白色核你都扔掉嗎？那真是太可惜了，其實菠蘿蜜的核營養價值也是非常的高，可以有水煮、爆炒、煮粥、燉等做法。今天我們就來給大家介紹這些做法。
操作方式
-
01
煮粥
1、將米和菠蘿蜜核洗清潔，一路煮。
2、粥煮好了，核也就煮好了。
3、可以再加一些鹽進行調味。 -
02
炒菠蘿蜜核
（1）將菠蘿蜜核剝去黃色的軟膜，用清水洗清潔。
（2）燒上一鍋水。
（3）將菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后盛起來，將盛起來的菠蘿蜜核倒入另一口鍋中，開仗炒菠蘿蜜核。
（4）炒熟之后，剝失落菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。 -
03
煮菠蘿蜜
（1）打開鍋，然后燒一鍋水。
（2）放入洗清潔的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一路用小火煮。
（3）年夜約煮10-15分鐘就行了，撈起來吃，就和吃煮花生近似。 -
04
煲湯
1、洗清潔菠蘿蜜核
2、在煲湯的時辰把菠蘿蜜核放進去就可以了。 - End
- 發表于 2019-01-15 00:00
- 閱讀 ( 946 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章