夏日做背有啥好處

夏日是做背部最佳期間。良多人不知道，做后背是為了什么。其實做后背，做的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏浚經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這才是治療萬病的底子。

方式/步調

1
大椎凸起、色素沉著
肩頸持久勞損，易激發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，輕易頭暈頭痛，心慌胸悶。長痘：——腸道宿便便聚積，毒素代謝遲緩，便秘、腹脹、腸鳴。
2
肺區
毛孔粗大、色素沉著：——肺功能削弱，易激發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短.
3
心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘：——心火旺，有苦衷，淺睡多夢，心悸，心慌，四肢舉動冰涼。
4
肝區
較著凸起：——怒火旺、表情抑郁或脾性浮躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易激發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，后背發沉，輕易小葉增生，乳腺增生，四肢舉動冰涼。
5
脾區
推膀胱經時更輕易判診，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋較著、胃口欠好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉敗壞、易淤青，月經不調。
6
腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫發，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻仍，易吃驚嚇，黑眼圈，眼袋較著，耳鳴，易浮腫，怕泠，四肢舉動冰，內排泄掉調，月經不調，配偶科疾病，夫妻糊口不協調，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢輪回欠好。
7
做背就是調度膀胱經
膀胱經是排毒人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢料和毒素的排出！而且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這么說，我們的膀胱經如同城市中的各類排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這里后，就會由膀胱儲存和排出！
所以恰當做做后背，清理一下身體中的垃圾，體內一通，一身輕松！
8
小我建議
夏季也要注重排濕，可以熬制紅小豆薏米水。注重合理搭配炊事，飲食注重清淡，多吃新穎蔬菜和生果，削減高脂肪的食物，恰當吃一些具有苦涼清心祛暑感化的果蔬食物，如苦瓜、西瓜、生菜、紫甘藍、蓮子（芯），以及綠豆湯、蓮子羹等。但不要過于貪吃寒涼食物和冷飲，這樣不僅不克不及清心祛暑，反而會傷及脾胃。

經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。