縮鼻翼，提高鼻梁的按摩方法，不需要任何工具

很多人因為塌鼻梁而對自己的外貌不滿意，從而選擇整容，其實按摩的方法也可以，大家可以試一下。

起頭操練

01
籌辦工作：找一個舒適的椅子，坐正坐穩，雙腳扎實的著地，連結脊柱中立。找一種有潤滑結果的乳液或者精油之類的。
02
起首用雙手的食指和中指，按照箭頭所示，上下鞭策紅色籠蓋的區間。兩秒鐘往返一次，往返推30次。
03
再用右手的拇指和食指，捏住紅色部門，上下揉捏30下，每秒鐘揉捏一下。
04
用右手的拇指和食指，指尖沖下，從上往下捏住下圖中紅色部門。嘴唇連結閉合，下巴和嘴唇一路標的目的下移動注重嘴唇必然要用力標的目的下移動。下巴嘴唇移動30次為一組，每兩秒移動一次。做兩組。
05
用右手的拇指和食指，指尖朝上，從下往上捏住下圖中紅色部門。嘴唇連結閉合，鼻翼用力標的目的外撐鼻翼標的目的外推手指，手指要發力捏住。鼻翼標的目的外撐30次為一組，每兩秒移動一次。做三組。
06
如下圖的寶寶，聳起鼻子。然后用兩手的食指和中指，從紅點起頭，壓緊，用大約6秒的時候，沿著紅色箭頭偏向標的目的下一向推到嘴唇上方。反復6次。
07
好了。就這么簡單，兩個肌肉放松動作，三個肌肉練習動作。第一個肌肉練習動作可以讓鼻翼變窄，鼻頭變挺；第二個肌肉練習動作可以讓鼻頭變尖變小巧；第三個肌肉熬煉動作可以讓鼻梁挺一點，鼻子更緊致。
End