為什么會“凍”出病？

人作為一種恒溫動物，身體有一定的體溫調節能力，穿著只要在一定范圍內就不會凍壞或熱壞。但“捂”和“凍”的程度太厲害，也可能造成不良后果。

當“捂”到一定程度的時候，人體體溫調控系統不堪重負，就會發生熱相關疾病。人體正常情況下通過出汗降溫。但在有些情況下，單純出汗是不夠的，體溫快速上升，而過高的體溫會損害大腦和其他重要器官。而且有幾種因素會影響人體降溫的能力，當濕度很高的時候，汗液不能快速蒸發，使人體不能快速釋放熱量；其他限制體溫調節能力的因素包括年紀太大、年紀太小（0-4歲）、肥胖、發燒、脫水、心臟病、精神疾病、血液循環較差、曬傷、藥物以及酒精等。

“凍”雖然不會增大感冒的幾率，但也會讓人著涼，比如發抖、打噴嚏、鼻塞不暢等等。這是人體的正常生理反應，往往注意保暖，喝點熱水，睡一覺就好了。皮膚上有一種感受器被稱作“冷感受器”，冷感受器在體表的分布不均勻，在軀干上的分布高于四肢，因此軀體對冷這種感覺會比的四肢更敏感。這就是為什么用手試試冷水沒什么感覺，跳進冷水池洗個涼水澡就需要很大勇氣了。在冷感受器中，接受冷刺激的受體之一稱為TRPM8受體，又被稱為CMR1（冷和薄荷醇受體1），屬于一種離子通道受體，這條通道可以被薄荷醇、低溫、膜電位改變等激活，這就像鑰匙和鎖的關系一樣，有這些特定條件存在，這條離子通道才可以被打開，進而產生后面的信號傳輸過程。

這種受體被激活后，“冷”信號通過神經傳導到達大腦皮層的溫度感覺中樞，此時我們就感受到了涼意。接下來大腦就會發出各種身體指令，比如打冷顫，不再出汗等等，這些指令再傳遞到相應的效應器，比如肌肉以及內分泌腺，身體就會產生相應的動作和反應。

“凍”到一定程度了，就有可能出現嚴重的危害。美國陸軍醫學研究所（USARIEM）的約翰·卡斯泰拉尼表示，人的正常內部體溫一般在37攝氏度，倘若下降到35度，低溫癥的癥狀就開始出現。一開始人還能保持清醒，并通過寒戰來升高體溫。然而當體溫下降到33度，人就可能失去部分記憶。體溫28度時，大多數人會失去意識并因此而嗆水。體溫低于21度，四肢的血管紛紛收縮，血液回流，血壓急升，心臟病可能因此發作，距離死亡也就不遠了。至于冬泳者之所以能對抗嚴苛的水溫，那是因為冬泳者大多經過嚴格的訓練，在身體和心理上都做好了充分準備——慌亂和絕望的心理無疑會浪費體力同時加速熱量流失。此外冬泳者往往在下水前有機會做充分的熱身，并在冬泳全程中保持36度以上的體溫。即使如此，一般冬泳也不可超過半小時，并最好有伴陪同來保證安全。

（作者：劉江）

發表于 2014-11-10 00:00
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