什么是綠色運動(Green Exercise)？
綠色運動是一個用來描述在自然環境中而不是在健身俱樂部或健身房中進行的任何類型的體育鍛煉的術語。此外，這種類型的自然鍛煉通常不涉及使用舉重機或其他健身器材，而通常是在健身房里，這些策略依賴于使用自然的方式來從...
綠色運動是一個用來描述在自然環境中而不是在健身俱樂部或健身房中進行的任何類型的體育鍛煉的術語。此外，這種類型的自然鍛煉通常不涉及使用舉重機或其他健身器材，而通常是在健身房里，這些策略依賴于使用自然的方式來從事能夠促進力量和耐力的活動，同時盡可能少地依賴設備。
戶外力量行走就是綠色運動的一個例子。對于什么是真正的綠色運動，人們存在一些不同的看法，即使是在這種活動中發生在自然環境中。例如，一個學派認為，一個真正自然的運動體驗要求個人只穿天然纖維制成的衣服。同樣的想法認為赤腳跑步或步行會比穿著跑步或步行更環保，因此更令人向往任何類型的人工保護腳。
野外徒步是一種受歡迎的綠色運動。綠色運動的一種稍微不同的方法更強調新鮮空氣、陽光，與自然世界的接觸少了運動時使用的設備或衣服。這意味著在森林小路上騎自行車將被視為綠色運動，即使自行車不被視為自然元素。同樣地，使用標準設備和防護服在樹林中徒步旅行或登山也被視為綠色運動，因為這些設備實際上支持與自然互動的活動綠色運動是在自然環境中進行的，綠色運動的一個基本前提是它有助于人類與自然世界的重新連接，最近幾十年來，在這種情況下，支持運動的人可以減少血壓，這有助于降低血壓，事實上，在自然環境中經常鍛煉可以提高人們的自尊心。人們認為情緒和心理能力也會受到積極影響，由于越來越多地暴露在陽光下有助于增加體內維生素D的產生。赤腳跑步可以被認為是一種綠色運動。并不是每個人都相信綠色運動本質上比在健身俱樂部或健身房鍛煉更有益。批評者指出，許多健身俱樂部它們的構造是為了充分利用自然光，同時也提供了一個濕度和溫度可控的環境的好處。同時，批評者指出，使用舉重機和其他設備可能會導致更具挑戰性的鍛煉，以更簡單的方式幫助強化心肺在自然環境中進行鍛煉是很難做到的。
綠色運動意味著獲得陽光和新鮮空氣。
戶外力量行走就是綠色運動的一個例子。對于什么是真正的綠色運動，人們存在一些不同的看法，即使是在這種活動中發生在自然環境中。例如，一個學派認為，一個真正自然的運動體驗要求個人只穿天然纖維制成的衣服。同樣的想法認為赤腳跑步或步行會比穿著跑步或步行更環保，因此更令人向往任何類型的人工保護腳。野外徒步是一種受歡迎的綠色運動。綠色運動的一種稍微不同的方法更強調新鮮空氣、陽光，與自然世界的接觸少了運動時使用的設備或衣服。這意味著在森林小路上騎自行車將被視為綠色運動，即使自行車不被視為自然元素。同樣地，使用標準設備和防護服在樹林中徒步旅行或登山也被視為綠色運動，因為這些設備實際上支持與自然互動的活動綠色運動是在自然環境中進行的，綠色運動的一個基本前提是它有助于人類與自然世界的重新連接，最近幾十年來，在這種情況下，支持運動的人可以減少血壓，這有助于降低血壓，事實上，在自然環境中經常鍛煉可以提高人們的自尊心。人們認為情緒和心理能力也會受到積極影響，由于越來越多地暴露在陽光下有助于增加體內維生素D的產生。赤腳跑步可以被認為是一種綠色運動。并不是每個人都相信綠色運動本質上比在健身俱樂部或健身房鍛煉更有益。批評者指出，許多健身俱樂部它們的構造是為了充分利用自然光，同時也提供了一個濕度和溫度可控的環境的好處。同時，批評者指出，使用舉重機和其他設備可能會導致更具挑戰性的鍛煉，以更簡單的方式幫助強化心肺在自然環境中進行鍛煉是很難做到的。綠色運動意味著獲得陽光和新鮮空氣。
- 發表于 2020-09-05 17:12
- 閱讀 ( 1472 )
- 分類：運動戶外
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章