肌膚從多少歲開始衰老？

“最近皮膚怎么干燥粗糙了呢？”——您有這樣的煩惱嗎？

日本問卷調查網站“大家的聲音”對皮膚問題進行了調查，得出了如下結果。

我們就這個結果背后的含義，咨詢了醫生。

Q1 肌膚從28~30歲開始衰老？

肌膚開始衰老，也就是開始出現斑點、皺紋、失去光澤，基本在25歲以后到30歲時期。

皮膚的狀態，由皮膚所含水分的量決定。嬰兒皮膚的水分非常多，所以緊致、富有彈性。但皮膚的水分隨年齡增長而減少，因此皺紋也逐漸增多，膚質變得干燥粗糙。

而皮膚的水分很大程度上和膠原蛋白有關，但25歲以后膠原蛋白開始急劇減少。

Q2 有哪些事項加速肌膚衰老？

如下所示：

日曬

吸煙

飲酒

飲食（不健康的飲食如油脂、肉）

睡眠不足

壓力

疲勞

化妝品（長時間附著使肌膚產生負擔）

Q3 請告訴我各年齡段正確護理肌膚的方法

20歲之前：

雖然不用特意護理，但也請盡量避免非常傷害皮膚的行為。例如長時間待在烈日下，不卸妝就睡覺等等。

20~30歲：

差不多該注意防曬啦。需要使用防曬霜等護膚品。

30~40歲：

要小心日光照射和周圍的環境（二手煙等），更要留意睡眠不足、壓力和飲食。請使用防曬霜、遮陽傘來阻擋日光照射，保濕化妝水也請好好地涂哦。

40歲以后：

衰老不可避免，40歲以后的女性應以延緩衰老為主。使用市面上的化妝品，鎖住水分。尤其要選擇保濕效果高的產品。

醫生的建議

肌膚從20歲以后就開始衰老了。請在斑點、皺紋出現之前，就盡早留心應對吧！

（編譯：薄荷）

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