柑橘怎么吃好吃
柑橘富含維生素C，那么柑橘怎么吃好吃？下面給大家介紹一下
操作方式
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01
天天吃三個橘子，就能知足一小我一天對維生素C的需要量。若是攝入量過多，體內代謝的草酸會增多加，會引起尿結石、腎結石；并且對口腔和牙齒欠好。
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02
柑橘最簡單的、原汁原味的服法就是剝皮吃，酸甜爽口；還可以榨當作汁喝，都挺便利快捷的。
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03
柑橘去皮取肉，留下果肉備用；然后用東西擠出果汁，過濾一下取純果汁。
魚膠粉用少許的果汁泡一下。將魚膠粉融化當作液體狀，然后將果汁完全晾涼后，倒入裝有果肉的瓶里插手生果，放入冰箱冷藏一夜即可。 -
04
橘子皮也是一味不成多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫很是喜好的藥材。在煮粥、燉湯的時辰，插手陳皮對身體有益處。
- End
- 發表于 2018-04-25 00:00
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- 分類：健康生活
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