噴鼻蕉、紅糖、醋
遴選新穎的噴鼻蕉。
將噴鼻蕉剝皮后,切當作片狀。
籌辦生果醋。噴鼻蕉泡醋用于減肥,一般遴選生果醋或米醋。醋的活性越好,減肥結果越較著。
籌辦紅糖。最好用黑糖,然后將當作塊的黑糖磨當作粉。市道上賣的紅糖粉多是赤砂糖,結果欠好。
將紅糖、噴鼻蕉放到瓶里,倒入生果醋即可。天天吃飯時候喝三勺醋,吃幾片醋泡噴鼻蕉即可。
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