體內除濕——赤豆薏仁排骨湯怎么做？
每到黃梅時節，體內濕氣就會出現。濕氣的郁結可能會導致身體乏力、四肢酸軟，嚴重影響我們的生活。今天小編就為大家帶來一種能排出體內濕氣的菜——赤豆薏仁排骨湯。一起來看看做法吧！
操作方式
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01
從超市采辦新穎的排骨，并回家切當作塊狀。
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02
將切好的排骨放在冷水中，插手一塊生姜，淖水。
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03
將淖水好的排骨撈出，和薏仁、赤豆一路在清水中洗凈。
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04
將薏仁和赤豆在水中浸泡約十分鐘。
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05
將洗清潔的淖好水的排骨倒入鍋中。
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06
倒入已經浸泡完當作且濾水完畢的薏仁和赤豆。
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07
插手清水，蓋上鍋蓋，開仗煲煮約30分鐘，直至赤豆和薏仁變軟。
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08
插手少許鹽等調料，就可以起鍋裝盤了。甘旨的赤豆薏仁排骨湯就做好啦！
- End
- 發表于 2018-07-16 00:00
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- 分類：健康生活
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