中考吃什么好？中考學生合理飲食指導
中考是人生的一個重要節點，下面就來介紹一下中考吃什么好？中考學生合理飲食指導。
操作方式
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01
其實家長面臨孩子中考不消過度嚴重，天天年夜魚年夜肉，如許是欠好的，飲食只要在泛泛的根本上注重營養搭配就可以了。
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02
當然早餐是很主要的，這會決議孩子上午的進修效率，雞蛋和牛奶是早餐必不成少的卵白質攝入。
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03
餐后吃一些生果，好比蘋果、噴鼻蕉、葡萄等也是很好的，維生素和炊事纖維可以增添胃腸蠕動、促進消化。
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04
魚肉是一類卵白含量高、脂肪含量少的肉類，營養豐碩，可以煲湯或者清蒸給孩子吃，一些粗糧和干果對身體也是很好的。
- End
- 發表于 2018-07-15 00:00
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- 分類：健康生活
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