怎樣做美味的苦瓜釀香蕉？
苦瓜的功效特別多，不僅可以消暑清熱，清心明目，而且可以健脾補腎，美容護膚，夏天多吃點苦味的食物，有助于去除人體內的濕邪。香蕉不僅味道鮮美，而且可以減肥瘦身，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的苦瓜釀香蕉？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一根苦瓜和一根噴鼻蕉備用。這里選用的是剛從地里摘過來的苦瓜，很是新穎。噴鼻蕉是芝麻噴鼻蕉，口感自己很是甜。
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02
將苦瓜切年夜段，然后用筷子將中心的瓤去失落，盡量將苦瓜中心白色的瓤去得清潔一些，如許可以降低苦瓜的苦味。
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03
鍋中燒開水，水開后放少許鹽，然后將苦瓜放入鍋中焯水，加鹽后可以避免苦瓜變色，不外焯水的時候也不克不及太長。
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04
將焯過水的苦瓜過涼水放涼，然后將芝麻噴鼻蕉去皮，塞進苦瓜里，可以一邊去皮，一邊往里塞。
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05
塞好后，用刀切當作薄片，放在盤中，撒上一層黑芝麻。將枸杞子提前用清水泡一下，再放上枸杞子。
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06
用自家釀的木樨蜜澆在上面，木樨蜜是白砂糖和新穎的木樨放在一路密封發酵而當作的。
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07
色噴鼻味俱全的苦瓜釀噴鼻蕉就好了，苦盡甘來，吃起來別有一番風味，家里人都出格喜好。
- End
- 發表于 2018-09-20 00:00
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- 分類：健康生活
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